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手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎

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【手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎】手機屏幕亮度調暗會傷害眼睛嗎?

手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎




現在隨著智能手機的普及，基本上人人都隨身攜帶，沒事就打開手機把玩，但很多對于手機屏幕亮度的對眼睛的影響不太清楚 。其實手機屏幕的亮度需要根據環境的光亮度來調，肯定不能太暗，但也不能過亮（廢話）！
為什么呢，在這給大家解釋下:
手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎




首先了解下眼睛的工作狀態：人的眼睛能夠適應從10-3～105lx的照度范圍 。為了看清物體，使物體成像集結在視網膜的中心窩處，就得通過眼球外部6根眼?。▋?、外、上、下直 肌、上、下斜肌）的收縮，使瞳孔的睫狀肌的收縮或舒張是晶狀體變厚，增加眼睛的折光能力；
通過虹膜使晶狀體變薄，減弱折光能力，來調節眼睛看近物和遠物的能力 。通過瞳孔擴約肌的收縮和瞳孔開大肌的收縮，使瞳孔縮小，減少強光進入眼內；使瞳孔開大，增加弱光進入眼內 。眼肌的經常反復收縮，極易造成眼睛的疲勞，其中睫狀肌對疲勞的影響尤為嚴重 。

手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎




假如長時間關注較暗的手機屏幕，那么需要時瞳孔放大，增加更多的弱光進入眼睛，才能看清楚屏幕中的內容，這樣就加強的睫狀肌的過度疲勞，長時間如此，眼睛視力就會下降 。
同樣長時間在強光下，太亮了會加大對眼睛的刺激，急速收縮肩部肌肉，也一樣會引起視力下降！
那么在這里給大家的建議是：
　1、當你在周邊環境都比較暗的時候，盡量調節亮度低一點 。有時候亮度自動傳感器沒那么靈活及時的適應周邊環境的，可以手動就調節到40%左右 。
2、當你在比較亮的環境下使用手機（白天或陽光燦爛室外），就需要調節到亮一點的屏幕，因為周邊環境太亮，手機屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機屏幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右，甚至100%（這根據每款手機屏幕的不同，自己把握下） 。
手機屏幕亮度調暗會傷眼嗎




所以如何正確的調節手機屏幕亮度，對每個人來說都非常重要，需要根據當時環境的變化而變化，不要太暗也不能太亮，多讓眼睛休息下，不時的按摩下要不肌肉，看看遠方放松放松！

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