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運動和健康是否有必然關系,運動營養健康三者之間的關系

云知道關系

印象中，有些長壽的人總喜歡安靜地曬太陽，做些不運動的事來消磨時間 。除了為什么長壽老人都不堅持體育鍛煉之外，我們首先知道一個詞：幸存者偏差 。談到長壽老人，很多人也僅僅是看了身邊的一些老人，就很容易下結論：長壽老人大多不堅持體育鍛煉 。但是，這屬于幸存者偏差，因為你所看到的樣本是有限的，可能僅僅是基于你在生活中觀察到的兩三個例子的結果 。事實上，要研究長壽與身體鍛煉的關系，就必須盡可能擴大樣本數量，從而得出結論 。
此外，許多老人雖然沒有做過運動，但卻在長時間勞作中勞作，勞作所付出的勞力甚至超過了身體鍛煉的強度，只是由于年齡大了，骨質疏松和不便才不像年輕人那樣堅持運動，所以我們不能說大多數長壽老人不堅持體育鍛煉 。
【運動和健康是否有必然關系,運動營養健康三者之間的關系】談到長壽，人們最常說的一句話就是：養生，比如：喝枸杞，少吃多運動，等等 。但是，有些人，盡管他們的生活習慣和生活習慣都很健康，但是他們的壽命并不長 。而且有些人一生都沒做過運動，有時還能長壽 。即使是那些吸煙、酗酒、不健康的人，有時也能活到90多歲 。其原因在于壽命并非由單一因素決定，而是由多種因素決定，例如：基因、環境衛生、生活習慣等 。其中，基因和環境對人的影響更大 。例如：有的人即使每天保持健康，生活安排得很好，而且長期堅持體育鍛煉，但也會患上癌癥；還有的人什么都不做，卻活得很長 。這就是說，長壽與體育鍛煉并無必然聯系 。

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