1、雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放松 。
2、投球手持球 。另一只手只是扶著球，基本不用力 。
3、投籃的力量來自于腿 。所以 ， 持球的肘關節要與地面保持垂直 ， 以保證力量的上傳 。
【投籃手指怎么發力】4、投籃動作要做完整 。保證最后送球出手時是用手指的指尖而不是手掌 。
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