投籃球的正確手勢詳細是怎樣的

【投籃球的正確手勢詳細是怎樣的】

投籃球的正確手勢詳細是怎樣的


動作方法:
右手投籃時,右腳在前,左腳稍后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上;右手五指自然分開,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的側下面 , 將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行 , 大小臂約90度角,肘關節內收;投籃時,由下肢蹬腿發力 , 身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出;球離手時,手臂要隨球自然跟送 , 腳跟提起 。翻腕持球于肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向 。

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