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7個癥狀說明孩子缺鋅了 兒童缺鋅的癥狀

云知道心理情感

寶寶在生長發育的過程中需要多種微量元素來滿足寶寶的身體需要 ， 其中鈣鐵鋅最為重要 ， 今天我們重點說的是缺鋅帶給寶寶的危害 。

7個癥狀說明孩子缺鋅了 兒童缺鋅的癥狀


想讓寶寶更聰明 ， 鋅是一定不能缺的 。因為缺鋅會讓寶寶的大腦細胞 ， 在接受營養的時候受到阻礙 。而且缺鋅也會引發孩子成長發育減緩、比同齡孩子個子低 ， 甚至是引發“缺鋅性侏儒” 。
以下7個癥狀 ， 有孩子的父母 ， 可以對照觀察一下自己的寶寶 。如果同時超過3個以上 ， 就要考慮是不是寶寶缺鋅缺的嚴重了 。
第一：瘦弱、矮小 ， 易生病
缺鋅的寶寶體格較弱 ， 無論從體型或是體重都低于正常水平 。并且抵抗力較低 ， 容易感冒、發燒、等疾病 。
第二：頭發發軟、發黃 ， 量少 ， 嚴重的頭發直立起來
經常會看到一些孩子頭發很軟 ， 頭發發黃 ， 發色較淺 ， 這是很常見缺鋅的表現 。還有少數孩子 ， 因為缺鋅頭發直立起來 ， 就像被電擊過一樣 。
第三：臉上和指甲上有白色的斑點
有的寶寶臉上 ， 會有點像癬一樣的白色斑點 ， 指甲上也會有白色的點點 ， 手指周圍還會出現倒刺 。這些癥狀 ， 都可能是因為缺鋅所引起的 。
第四：不喜歡吃飯 ， 挑食 ， 吃幾口就飽了
最讓人頭疼的就是孩子的吃飯問題 ， 這個不吃那個不感興趣 ， 沒吃幾口人就跑了 ， 再讓他吃 ， 孩子就會出現抵觸情緒 。除了飯菜不合孩子的胃口外 ， 也可能是因為缺鋅 ， 而導致食欲較差 。
7個癥狀說明孩子缺鋅了 兒童缺鋅的癥狀


第五：喜歡咬亂七八糟東西 ， 比如指甲、玩具、衣服等
一般2歲左右 ， 寶寶就過了口欲敏感期 。如果寶寶已經兩歲多了 ， 卻還是喜歡亂咬東西 ， 尤其愛咬指甲 ， 寶媽就要考慮寶寶是不是缺鋅了 。
【7個癥狀說明孩子缺鋅了 兒童缺鋅的癥狀】第六：多動、好動 ， 注意力難以集中
寶寶靜不下來 ， 無時無刻在亂動亂摸 ， 你讓他做個什么事情 ， 沒一會注意力就跑偏了 ， 或者像小貓釣魚一樣 ， 一會這樣一會那樣 ， 停不下來 。出現這種情況 ， 也可能是缺鋅所引起的 。
第七：視力不好 ， 比同齡孩子更容易得近視、弱視、散光
現在電子產品充斥著我們生活的每一個角落 ， 孩子用眼過度 ， 過早就出現視力問題 ， 缺鋅的孩子更容易得近視、散光、弱視等 。
當寶寶出現缺鋅的情況時 ， 家長應該采取哪些措施 ， 才能更好地幫助寶寶補充鋅含量呢？其實 ， 以下這4種方法就很不錯 ， 家長值得學習：
第一：多吃含鋅的食物
食補雖然比較慢 ， 但是最為安全 ， 且需要長期堅持 。像動物肝臟類、紅肉類、魚類、海鮮類都含有豐富的鋅元素 。蔬菜里面的菠菜、蘿卜、白菜、茄子、香菇等；水果里面的蘋果、草莓、香蕉、橙子等 ， 都是含鋅量比較高的食物 。
第二：補充含鋅藥物
如果想讓孩子缺鋅確實比較嚴重 ， 需要快速的補鋅 。就建議父母帶孩子去醫院找醫生 ， 并按照醫生的醫囑 ， 買一些含鋅的藥物 ， 來快速補充孩子體內缺乏的鋅含量 。
第三：補充鈣和鐵
補鋅的同時 ， 千萬不要忘了鈣和鐵 。有研究表明 ， 鈣和鐵有助于鋅的吸收 。因此 ， 想要寶寶更好的吸收鋅 ， 鐵和鈣元素也要補充到位 。
第四:增加體育鍛煉
一個好的體質 ， 有助于寶寶身體對各種營養物質的吸收 。體育鍛煉不僅可以讓寶寶有一個強健的體魄 ， 還能夠改善寶寶的消化吸收問題 ， 只有寶寶的吸收問題好了 ， 無論怎么補鋅 ， 才能產生好的效果 。

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