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文/孕嬰幫，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享！
現(xiàn)在孩子在家里面都是一個寶，父母寵著關(guān)心著，什么好吃的都是讓孩子吃，在孩子成長的道路上，都是把最好的給孩子，對于寶寶營養(yǎng)上面，一直都是感覺寶寶補(bǔ)充不足，擔(dān)心寶寶發(fā)育不好，就認(rèn)為寶寶這也缺那也缺。
很多父母在給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，都會忘記補(bǔ)充鋅這個維生素，鋅也是寶寶成長過程中不可缺少的一部分，所以家長要給給孩子補(bǔ)充。

幫媽就給大家說一下鋅對孩子有什么重要性？和缺鋅對孩子有什么害處？
鋅：是孩子成長過程中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孩子提高免疫力，促進(jìn)寶寶新陳代謝，維持寶寶消化系統(tǒng) 。

孩子缺鋅會有什么癥狀呢？
1. 寶寶出現(xiàn)挑食，不喜歡吃飯；
2. 喜歡啃咬東西，比如自己的指甲、衣服、紙屑等；
【讓寶寶遠(yuǎn)離缺鋅性侏儒缺鋅的表現(xiàn)及其癥狀】3. 寶寶身高和體重沒有同齡孩子達(dá)標(biāo)；
4. 寶寶容易生病，比如：發(fā)燒、呼吸道感染、感冒等；
5. 智力沒有同齡小朋友高，反應(yīng)能力慢、學(xué)習(xí)能力差等；
6. 頭發(fā)會稀少，發(fā)黃，寶寶手指有倒鉤刺等；
7. 視力會出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視和散光的癥狀；
其實(shí)缺鋅還有很多的癥狀，如果家長及早發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，會對寶寶成長發(fā)育造成很大的傷害，寶寶長時(shí)間的缺鋅會引起“缺鋅性侏儒”智力障礙等。

那么，怎么預(yù)防寶寶缺鋅呢？
一、及時(shí)添加含鋅的輔食
寶寶在六個月以后就可以添加輔食了，寶媽就可以給寶寶添加含有鋅的輔食，可以給寶寶吃豬肉末、核桃粉、蛋黃、豬肝泥等輔食，如果寶寶不能吃這些食物，可以給寶寶添加蛋白鋅來補(bǔ)充。

二、少吃味精和甜食
對于糖，很多的寶寶都是不能抗拒的，特別是讓寶寶吃到第一口甜食，寶寶就會記得這個味道；有的寶媽不想做輔食，就會把大人吃的飯給寶寶吃，但是這個里面有個誤區(qū)，就是味精也會造成寶寶缺鋅，所以寶媽要注意不要給吃大人的飯菜，減少甜食的攝入。

三、母乳喂養(yǎng)
現(xiàn)在都是提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都是寶寶成長所需要的，母乳喂養(yǎng)的寶寶很少會出現(xiàn)缺鋅的癥狀，初乳中含有豐富的鋅，寶寶可以通過母乳補(bǔ)充身體缺失的鋅，并且寶寶也可以通過母乳增加免疫，減少生病。

四、補(bǔ)充鋅制劑
如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重，寶媽就不要光通過食補(bǔ)了，給寶寶補(bǔ)充鋅了，因?yàn)?食補(bǔ)補(bǔ)充慢，要給寶寶服用蛋白鋅制劑，這樣可以增快鋅的補(bǔ)充，并且蛋白鋅活性高，寶寶容易吸收，然后再加上食補(bǔ)，就相當(dāng)完美了。

以上就是寶寶缺鋅造成的傷害，和寶寶缺鋅怎么去預(yù)防和補(bǔ)充，寶寶在生活中的一些動作，或者哭鬧都是可以體現(xiàn)出他的不舒服，寶媽們在生活中照顧寶寶要細(xì)心，這樣才可以發(fā)現(xiàn)寶寶的異常，做出正確的判斷，寶寶健康快樂的成長，寶媽才會輕松不那么累。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。