失戀是一種錐心般的疼痛，愛的越深傷的越痛，經歷過的人都懂，這種痛會讓你吃不下飯，只想喝水，每天行尸走肉般的煎熬，感覺靈魂和肉體都是分開的，看什么想的都是對方，想的都是過去的種種，對未來充滿迷茫，一些性格軟弱的人往往承受不了這種打擊，很容易就會做出傻事 。
但是大部分人都是理智的，白天一樣逢人還是強顏歡笑，裝作若無其事，可是一到晚上情況就不一樣了，夜，，，是最真實殘酷的，它會強行扒下你的堅強，釋放你內心的脆弱，這時候反而是白天那些裝作若無其事，一臉無所謂的人，偷偷躲在被窩里哭泣，越哭越想，越想越哭，不斷的循環播放回憶，無論怎么都擺脫不了這種痛苦 。
治療失戀的方法還是時間，除此以外別無其他，別幻想有什么藥，那都是騙人的，人的記憶是無法消除的，更無法只對他進行單項刪除，而且時間只能淡化你對他的記憶，完全忘記也是不可能的，不過還是有幾種方法可以讓你對抗無盡的黑夜，在失戀的前期悲痛中快速走出來 。
一，睡前幾小時先大哭一場
眼淚是化解悲痛最有效的武器，不要以為你自己能扛過剛失戀的前面幾個夜晚，如果你不痛快哭出來，我保證你會失眠到天亮，第二天連上班的力氣都沒有，你可以選擇在八九點鐘的時候，自己一個人躲起來，放聲大哭，不要強行去控制眼淚的流下，因為你還沒痛夠，就讓這一次傷痛來的更猛烈些 。
二，正確看待自己內心糾結
不要再想分手是誰的對錯 。如果你硬要鉆牛角尖，我就告訴你任何的戀人分手都是各打50大板，不管是不是對的都是你，一開始你選擇了他，你看走眼了，你就有錯，所以不必再糾結 。
能恨起來就不要為他找借口 。越早恨越好，分手都是丑陋的，他這么絕情你沒必要再維護他 。不要再留戀以前的好 。能放下的就不要保留著 。以免觸景傷情 。不要想的多么悲痛，只要人沒事就是贏了
三，把自己弄累
比如在睡前幾小時你可以跑半小時，或者做掌上壓等等，運動能幫助新陳代謝，消耗體力，讓自己堅強起來，也可以聽一個小時音樂，但不要聽太傷感的歌，除非你是剛才第一條中的大哭時聽，盡情發泄情緒，釋放這種疼痛感，你會發現兩個小時以后，你身心都很疲憊，即使一會還是難以入眠，也總比折騰到天亮好 。如果真的睡不著就不要勉強自己睡，繼續重復一次剛才的運動，或者起床走動一下看看視頻 。
四，堅信下一站更幸福
【四個方法讓你快速逃離出來 分手后如何快速走出來】失戀難受的另一個原因是找不到可以傾訴的人，你的心聲只有自己知道，有些人堅強可以自己獨立承受，不會示弱于任何人，這種人我是敬佩的，不管你怎么訴說，別人怎么安慰你也好，你心里也一定要堅信自己：現在有多痛，將來就有多幸福 。為什么？因為你會在這次失戀中快速成長起來，越痛成熟的越快，成熟以后你會發現，你能看透很多人和事，你以后做事會很順利，找人也會找到對的那個，所以就會幸福 。
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