1、晚睡的危害：長期熬夜 ， 可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊及視野有陰影或視物顏色改變；
2、胃疼及胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍，在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激；
【晚睡有什么危害呀】3、記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降；
4、熬夜時(shí) ， 意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班 ， 神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中及反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛和失眠；
5、身體抵抗力低，經(jīng)常生病夜間是人體生產(chǎn)新細(xì)胞的高峰時(shí)間 ， 熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài) ， 免疫系統(tǒng)抵抗外界影響，修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍；
6、據(jù)調(diào)查 ， 成年人只要3個(gè)晚上不能保證7至8小時(shí)的睡眠，免疫系統(tǒng)就可能降低百分之60的功效 。
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