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冬天也別忽略了這個護膚步驟 冬季護膚步驟

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秋冬季節氣候干燥 ， 肌膚要做好保濕補水才能保持好的狀態 ， 這是大多數人所了解的護膚常識 。除了保濕之外還有一個重要的步驟往往容易被忽略——防曬 ， 一年四季防曬都必不可少 ， 哪怕是陽光相對不那么強烈的冬季 。為什么防曬這么重要呢？這些小常識一起來了解一下 。

冬天也別忽略了這個護膚步驟 冬季護膚步驟


為什么要防曬？
防曬主要防的是陽光中的紫外線 ， 紫外線是致皮膚衰老的罪魁禍首 ， 它對皮膚的傷害主要是曬黑、曬老、曬傷 。防曬并不是夏天的專利 ， 一年四季都應做好防曬 ， 以減少紫外線對皮膚的傷害 ， 避免肌膚衰老和相關皮膚疾病 。
紫外線帶來的傷害
根據波長 ， 紫外線可分為紫外線A（UVA）、紫外線B（UVB）和紫外線C（UVC） ， 其中紫外線C幾乎被臭氧層全部吸收 ， 對人體影響較大的是UVA和UVB 。UVA的主要危害是光老化 ， 即皮膚長久暴露后易起皺、老化 ， 甚至還可能導致皮膚癌的發生 。UVB則會帶來皮膚紅腫、掉皮等曬傷現象 ， 而皮膚細胞的DNA損傷 ， 是引發皮膚癌的關鍵因素 。
冬天也別忽略了這個護膚步驟 冬季護膚步驟


防曬的方式有多種
人們使用防曬護具防曬可直接將紫外線與皮膚隔離 ， 可選擇有防曬涂層的遮陽傘、防曬服、大帽檐的帽子、深色遮陽鏡等 。如果是紫外線不強的季節 ， 穿長袖、長褲就可起到防曬作用 。
防曬霜、防曬噴霧等涂抹產品 ， 可從原理上細分為物理性質和化學性質兩種 。物理性質的防曬霜主要包括二氧化鈦、氧化鋅等成分 ， 能夠以顆粒形式附著在皮膚表面 ， 將紫外線反射或折射出去 ， 達到防曬效果 ?；瘜W性質的防曬霜通常包括對氨基苯甲酸等成分 ， 需要被皮膚吸收后與皮膚中的蛋白結合 ， 起到吸收紫外線的作用 。因此 ， 化學類防曬霜需要留出給皮膚吸收的時間 ， 可以在出門前半小時左右涂抹 。
在有陽光的地方都需要防曬
玻璃能擋住紫外線B（UVB） ， 卻擋不住紫外線A（UVA） 。陽光透過玻璃照在皮膚上的時間過長也會灼傷皮膚 。另外 ， 紫外線可通過空氣折射 ， 從不同角度對皮膚造成傷害 。所以 ， 一年四季中 ， 無論室內室外 ， 只要活動在有陽光的地方 ， 最好都要做好防曬 。
【冬天也別忽略了這個護膚步驟 冬季護膚步驟】新華網廣東頻道綜合中國醫藥報、中國婦女報等 。

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