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一個人不吃不喝最多能活多少天？
一個人“不吃不喝”，那就是指呼吸天地間陰陽二氣，可以維持生命時間完全等同于“不喝” 。
因此，也就轉化成：
一個人完全禁水最多能活多少天？
一個人完全禁水最多能活3天？

關于，坊間普遍流傳的一個說法是，“一個人不喝水可以生存的極限是3天” 。
這是真的嗎？
答案很明確：以訛傳訛。
這個說法是從國外“3個3”或“4個4”急救準則訛傳而來。
所謂“33”或“44”準則是說，心跳呼吸驟停后，可耐受的缺氧時間是3或4分鐘；對于全裸暴露于0到4℃水或冰雪中的人，可耐受時間是3或4小時；完全禁飲食的人可耐受時間是3或4天；或者再加上，完全禁食只喝水的人，可以耐受時間期限是3或4周。
這里，“耐受”的含義是說，在這個可耐受時間期限內(nèi)獲得正確的救治，有可能不會造成任何實質(zhì)性或永久性傷害。
就是說，有可能救活，并且不留任何后遺癥。
在流傳過程中，這個最佳救援時間被訛傳成生命可耐受的最長時間極限。
一個人完全禁水最多能活多少天呢？
從來沒有人做過這個最基本的倫理道德絕不容許的“科學”實驗，因而，沒有絕對的答案。
但是，我們可以設定一個理想狀態(tài)，從現(xiàn)有人體生理學理論上進行合理的推演。

我們說，生命的基本單位，細胞，實際上是生活在“生命海洋”中的，這就是細胞生存的細胞外液，生理學上也稱“內(nèi)環(huán)境” 。
這個內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定主要包括滲透壓的穩(wěn)定，電解質(zhì)的平衡穩(wěn)定，以及營養(yǎng)物質(zhì)供應和有毒物質(zhì)排泄的穩(wěn)定。
這些，首要的都要求維持一定的體液量，當脫水達到一定程度，這些方面的穩(wěn)定就會被打破，破壞的結果就是造成損害并最終致死。
人體水平衡依賴于進入量等于排出量。
當完全禁水后，那么就變成只出不入，即只有凈丟失。
人體水分丟失可分為腎臟和腎臟外兩個途徑。
假設，一個人處在適溫（24~28℃），空氣濕度60~80%的理想環(huán)境下，處在完全靜止休息狀態(tài)，每24小時經(jīng)過腎臟外水凈丟失（主要就是皮膚蒸發(fā)和大便中的水；由于呼出的水分與代謝內(nèi)生水相當，兩者可以抵消）約350毫升。
由于腎臟具有強大的水平能力，完全禁水時，隨著體內(nèi)滲透壓的升高，會刺激抗利尿激素快速減少尿液量。
一些研究（動物實驗和人體短期禁水試驗）以及“理論推算”可知，在完全禁水情況下，只有第一個24小時水丟失會超過1000毫升；
這里，需要特別說明的是，如果允許自由喝水而完全禁食，前幾天由于人體還不能適應于能量從葡萄糖到酮體的轉換，酮體利用度有限，大量酮體經(jīng)過腎臟排出，會帶走大量水分。這就是禁食減肥初期“效果特別快”的一個秘密。
但是，完全禁水的狀態(tài)下，水平衡強有力的調(diào)節(jié)具有比酮體排泄更大的優(yōu)先級，這種效應不明顯。
第二個24小時開始，尿液的分泌就降低到以滿足代謝中心產(chǎn)物最基本的排泄為基數(shù)，約在500~1000毫升之間；
等到危及生命的后期，每天水丟失可能趨近于甚至少于500毫升。
另一方面，一個基于一些證據(jù)和推測的關鍵數(shù)據(jù)是，一般認為，生命維持可以耐受的最大脫水量可達體重的15~20% 。
以體重為75公斤，此前身體狀況良好的人來計算，相當于可以容許脫水11.25~15升，超過這個限度就可能因為循環(huán)衰竭，體溫控制失調(diào)或者急性尿毒癥而死亡。
這樣，有了每天水分丟失和最大可耐受脫水的兩組數(shù)據(jù)，不難推出，完全禁水下人最長可以生存的天數(shù)：
最大極限可以達到12~15天。

并非全無實證
完全禁水最長存活時間，也并非完全缺乏實證證據(jù) 。
一方面的證據(jù)是，在某些事故中，被埋或被困在完全缺水環(huán)境中的人，獲救最長時間可以超過10到12、13天。
另一個相當“充分”的證據(jù)是，很多慢性衰竭死亡的人，在生命的最后一段時間完全失去了對食物和水分的欲望，完全不吃不喝；
還有的人，出于宗教和信念，希望“干干凈凈地走”，在最后階段主動完全禁食禁水（生理上的失去欲望應該是基礎）。
在醫(yī)學上，這種情況被稱為“終末期禁水” 。
這種終末期禁水狀態(tài)在很多人可以維持10天，半個月，有的甚至更長時間。
盡管他們已經(jīng)處在生命最后階段，身體狀態(tài)已經(jīng)極差。
據(jù)有此經(jīng)歷的人說，此時不但對飲食毫無欲望，甚至還會出現(xiàn)一種很舒服的感覺，毫無痛苦。
也正是基于這種說法，國外還演繹出一種“終末期禁水”的自殺方法。
總之，廣泛流傳的完全不喝水只能存活3天的流言是錯誤的，是一種以訛傳訛。事實上，人在完全禁水情況下，可以存活超過1周，甚至10天，不奇怪。
【人不吃不喝最多能活多少天一個人不吃不喝最多能活幾天】答：普通人不喝水，也不通過其他方式補充水分的話，能活三天，只喝水不吃飯能活1～2周。