隨著前面身體的帶動(dòng)（蹬腳、轉(zhuǎn)腰腹、轉(zhuǎn)肩），大臂帶動(dòng)小臂及手腕向前帶出去 ， 肘向前頂，完成引拍后的拍面是豎拍面切出去的 。此外引拍的時(shí)候，肌肉要盡量地放松，握拍也要放松，擊球時(shí)，肌肉收縮緊張 ， 手指拽緊球拍，產(chǎn)生最大的爆發(fā)速度擊球 。
【羽毛球應(yīng)該如何發(fā)力】在打羽毛球的時(shí)候，應(yīng)該用全身的力量發(fā)力，不只是手部的力量 。打羽毛球發(fā)力的要點(diǎn)有三個(gè)：放松、加速揮拍、閃腕 。
放松：
就是打球之前，身體一定要放松，處于一個(gè)蓄勢待發(fā)的狀態(tài) 。最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會(huì)放松，拍子不會(huì)握得很緊 ， 這樣在揮拍過程中，動(dòng)作才能不僵硬，才能做得到位 。
加速揮拍：
揮拍的動(dòng)作必須是一個(gè)突然的動(dòng)作 ， 揮拍的過程是個(gè)加速揮動(dòng)的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去 。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大 。
閃腕：
所謂“閃腕”，就是像在甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去 。這是羽毛球動(dòng)作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán) 。這個(gè)停頓會(huì)使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會(huì)出界 。
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