DIY花果茶幫你喝出好肌膚
DIY花果茶幫你喝出好肌膚
在茶中加入各種新鮮水果材質， 不但可以品嘗到清爽多變的天然風味， 而且還可兼收美顏養(yǎng)生之功效 。 不妨根據(jù)自身的體質來選擇不同的果茶配方， 動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調制， 在補充營養(yǎng)的同時也是一種生活享受 。
【DIY花果茶幫你喝出好肌膚】蘋果綠茶
制作：蘋果洗凈， 切成小塊， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 放蜂蜜， 悶5至10分鐘即可食用 。
功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素， 可以治療便秘、貧血， 并且能潤膚養(yǎng)顏 。
紅棗花茶
制作：紅棗去核搗碎， 倒入鍋內， 加水煮8至10分鐘， 濾渣， 汁水倒入沏好的花茶中， 加500毫升冷開水， 放冰糖即可 。
功效：紅棗泡茶常飲， 有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃作用 。
蜜梨綠茶
制作：將蜜梨搗爛、榨汁， 留汁去渣， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 加冰糖即可飲用 。
功效：用冰糖和茶一起燉梨， 不僅可消痰降火、潤肺清心， 還適宜于咳嗽、繁咳失音患者 。
葡萄紅茶
制作：用熱開水將紅茶沏好， 濾去茶渣；葡萄去莖洗凈， 用消毒紗布榨汁， 汁水倒入茶水中， 加500毫升冷開水， 放糖即可 。
功效：健胃利尿， 益氣補血， 有利筋骨、抗衰老之功效 。
羅漢果茶
制作：羅漢果加水浸泡20分鐘， 加菊花煮沸， 小火再煮5至10分鐘， 濾去渣， 加500毫升冷開水， 加鮮檸檬一片， 放冰糖即可飲用 。
功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥 。
菠蘿香蜜茶
制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 菠蘿切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可 。
功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素， 能清熱祛火， 醒酒提神 。
椰香奶茶
制作：將紅茶泡入熱開水中， 再倒入椰汁、冰糖， 煮開即可 。
功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素， 能清熱祛火 。
麥香檸檬紅茶
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘， 加入冰糖煮溶， 濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘， 將檸檬切開、擠汁， 倒入紅茶麥汁中攪勻即可 。
功效：通腸利便， 并可改善皮膚粗糙 。
梅子綠茶
制作：將冰糖加入熱開水中煮化， 再加入綠茶浸泡5分鐘， 濾出茶汁， 加入青梅及少許青梅汁拌均即可 。
功效：消除疲勞， 增強食欲， 能夠幫助消化， 并有殺菌抗菌作用 。
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