秋季護膚千萬別輕視！
秋季護膚千萬別輕視！
秋季的天氣枯燥 ， 人的皮膚也一天天緊繃 。 護膚首先從救膚做起 ， 夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復 ， 并且也需要為冬季做好準備 。
油性皮膚也要保濕
每個人膚質是與生俱來的 ， 就好像有些人一出生就皮膚白 ， 有些人一出生就皮膚黑 ， 膚質也是天生的 。
【秋季護膚千萬別輕視！】對于油性皮膚而言 ， 雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的 ， 但到了秋季 ， 皮膚同樣也會枯燥、起皮 。 此時首先要做的是給皮膚補水 ， 專家建議 ， 油性皮膚者無妨用能夠去油的緊膚水 ， 它既可以膨脹毛孔 ， 又可以給皮膚補充水分 ， 同時關于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說 ， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮膚護理也要有正確的辦法
潔膚后 ， 先用無油保濕液爽膚 ， 然后配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳 ， 在皮膚外表構成透氧性維護膜 。 這層膜不讓水分蒸發 ， 既潤膚又抗凈化 。
干性皮膚更要小心呵護
秋季氣候干燥 ， 對于干性皮膚的人群 ， 秋季護膚的關鍵在于補充水分 。 由于干性皮膚的酸堿度易被毀壞 ， 保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用 。 同時配以合適的緊膚霜 ， 給皮膚補充養分 ， 使之滋養不枯燥 。 此外 ， 專家還特別提示干性皮膚者 ， 由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動 ， 干性皮膚者極易在春季皮膚干澀時生假性皺紋 ， 所以 ， 一定要多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃辛辣食物 。
化妝品要精挑細選
秋季皮膚容易枯燥 ， 要選用含水分充足和含外表活性劑的滋養乳、滋養霜 ， 用它們涂抹面部 ， 對激活受損的皮膚細胞很有益處 。 粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面 ， 盡量用保濕型的霜劑 。 在化裝水的選用上 ， 油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、干性皮膚者選用滋養水比擬好 。 在這個時節 ， 最好不要用干粉定妝 ， 以免使皮膚愈加枯燥 。
秋季中醫護膚飲食
按照中醫“春夏養陽 ， 冬秋養陰 ， 司機條例 ， 各有所重”的理論 ， 秋季應該重于養陰護陽 。 秋天是一個特別適合喝粥的季節 ， 尤其提倡每天早餐喝粥 ， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。 粥能益人 ， 所以溫補性的藥粥可以滋陰壯陽 ， 溫補血氣 ， 增強體質抵抗力 ， 起到潤澤臟腑 ， 美容養顏的效果 ， 除此之外 ， 秋季也適宜吃一些溫補性的牛肉、兔肉等肉類以及紅棗、石榴等當季的水果 。 下面推薦兩種簡單的秋季美容護膚的粥類食譜 。
梨粥：梨兩個 ， 洗凈后連皮切碎 ， 加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥：需白木耳10克泡發后 ， 加100克梗米 ， 5顆紅棗煮熟即可 。
最后推薦一款可改善陰虛所致的面色黑黃 ， 消除皮膚黑斑和黑眼圈的栗子燉白菜 。
栗子200克 ， 去殼以后切成兩半 ， 鴨湯適量 ， 加入栗子小火煮熟 ， 再加入白菜200克及適量的鹽等調味 ， 燉熟后即可食用 。
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