【為什么有人游泳要戴腳蹼】腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作 。
使用腳蹼游泳，優勢為快而輕松 。其中自由泳、仰泳、蝶泳都可以使用 。使用方法為大腿帶動小腿，膝不能彎曲，腳稍繃直，在水面上下擺動 。踝關節要靈活，手腳并用，速度會有很大提 。游泳初學者買短腳蹼，腳力好的人買長腳蹼，使用前腿部和踝關節注意做熱身運動，可以防止腳抽筋 。
測試表明，運動員帶腳蹼訓練一段時間后，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高，比正常訓練的運動員踝關節的靈活性及運動幅度提高百分之二十五到百分之三十 。
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