隨著人們生活節奏的加快， 越來越多的人出現胃健康問題， 養胃成為了非常流行的話題， 養胃的方法有很多， 今天為大家推薦喝茶養胃的方法， 比如下面幾種茶的養胃功效就很好， 下面， 和一起看看關于喝什么茶好的相關知識吧 。
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強 。 而紅茶就不一樣了 。 它是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了 。
另外， 這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化， 因此紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃 。 經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果 。
紅茶不適于放涼飲用， 因為這樣會影響暖胃效果， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量 。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時， 又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖， 具有良好的調整腸胃功能的作用， 其生物堿類能促進胃液的分泌， 黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動 。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶， 非但不會對腸胃產生刺激作用 。 普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時， 又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖， 具有良好的調整腸胃功能的作用， 其生物堿類能促進胃液的分泌， 黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動 。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后， 會形成一層膜， 附于胃的表層， 對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用 。 普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能， 因此長期飲用有助于通便， 預防便秘 。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁， 化濕和胃 。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜， 可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛， 對胃酸、神經有幫助 。
3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效 。
4、康乃馨茶：具有補腎提神， 健胃開胃， 調節血脂減肥等功效 。 本品適合和人參花， 玫瑰花等一起沖泡 。
5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎， 前列腺炎， 具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效 。
6、代代花茶：性味苦， 有破氣行痰， 散積消痞之功， 治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效 。
7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效 。
8、人參花茶：產于吉林， 純天然人參花， 具有強心補腎， 生津止渴， 補脾健胃， 調經活血， 補血， 平肝明目護膚養顏等功用 。
四、藥茶：
1、烏梅參茶：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克 。 將這些中藥材和食材用熱水煮熟后， 加白糖調味即可飲用 。 對止痛、疏肝理氣有幫助 。
2、黃耆姜茶：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克 。 先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后， 放入飴糖溶化后即可飲用 。 對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助 。
【養胃喝什么茶好？健康專家推薦這幾種！】
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