【排球扣球發力順序】 在打排球的時候 ， 首先是利用全身的上臂肌肉發力 ， 這樣能瞬時間讓球獲得最大速度 ， 此時將腰腹部收緊 ， 利用帶動的力量通過手臂進行發力 ， 在起跳的時候協調全身將力量集中在手掌內 ， 此時要保持手關節處于平衡狀態 。
排球扣球的發力順序
在打排球的時候 ， 而扣球的發力也是擊球的關鍵所在 ， 在扣球的時候主要是利用全身的結合起來協調完成動作的 ， 這樣獲得的速度也會更大 ， 而腹部的力量是利用肘關節收縮傳向手指 ， 在起跳的時候以此增加手掌的力量 。
若是以胸部為發力點的時候 ， 主要是將人的重心稍微的前移 ， 與同側的手腕和肘關節、肩關節等多個部位在同一條直線上進行最大的發力 ， 其發力的力量僅次于采用腹部的扣球力量 ， 但速度會相對來說快很多 。
如果以肩部為核心發力點的話 ， 此時的重心要與肩關節重合 ， 通過在起跳的時候將大臂帶動小臂 ， 再結合肩部的力量傳于手掌上 ， 利用手腕的力量再進行發力 ， 而此時雙臂要張開 ， 肘關節要稍微的彎曲為宜 。
