百合：寧心安神、清心除煩、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰、潤便通腸 。季節(jié)已經(jīng)漸漸入秋，秋季保養(yǎng)最為重要的是要防秋燥 。因此可以多吃點(diǎn)百合制作的養(yǎng)身食物 。今天我們介紹的就是一款百合粥的家常做法 。
準(zhǔn)備干百合 。
加水洗凈，備用 。
取100克糯米
清洗干凈 。
【百合粥的家常做法】取粳米，也清洗干凈 。
將糯米和粳米都放入高壓飯煲 。
加適量的水 。
再將洗凈的百合也放入高壓飯煲 。蓋上蓋子 ， 開高壓飯煲煮粥鍵等待飯煲自動煮粥 。
煮粥程序結(jié)束后，等氣壓降低后 ， 開蓋 。
加入洗過的枸杞 。
攪拌均勻，枸杞不用再加熱煮，等百合粥的余溫將枸杞燙熟就行 。
好吃美味的百合粥就做好了 。
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