【戒煙20天了進(jìn)入哪個(gè)階段了】戒煙20天屬于“難熬階段” 。
一般戒煙者從戒煙開(kāi)始到一周或十天左右就會(huì)戒煙失敗，而有的戒煙者能持續(xù)到一個(gè)月不吸煙，如果堅(jiān)持過(guò)這個(gè)“難熬階段”，戒煙就已經(jīng)成功了一大半 。
戒煙的其他階段：
第二階段：輕松階段
一般是過(guò)了第一階段到第二個(gè)月或第三個(gè)月，感覺(jué)戒煙的輕松，但煙癮仍時(shí)不時(shí)光顧 ， 只要堅(jiān)持住 。
第三階段：反復(fù)階段
總想抽一支的想法，這個(gè)階段也叫“翻船階段”，這個(gè)階段煙癮有時(shí)來(lái)勢(shì)兇猛，原因是忘卻了吸煙的危害，總有想吸一支煙的幻覺(jué)，反復(fù)階段一般是到四個(gè)月至半年這段時(shí)間 。
第四階段：平穩(wěn)階段
一般在堅(jiān)持200天以后，就進(jìn)入平順期，煙癮很少光臨 ， 基本忘記了是在戒煙 ， 但在非常場(chǎng)合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易出現(xiàn)復(fù)吸現(xiàn)象 。這個(gè)階段是戒煙最輕松最快樂(lè)的階段，如果堅(jiān)持住，就能戒煙成功 。
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