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2021年出伏是幾月幾日

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2021年出伏是幾月幾日



2020年出伏是幾月幾日2020年出伏是8月24日 ， 三伏天結束 。
2020年末伏時間：
末伏：8月15日-8月24日 ， 共10天
第1天2020年8月15日
第2天2020年8月16日
【2021年出伏是幾月幾日】第3天2020年8月17日
第4天2020年8月18日
第5天2020年8月19日
第6天2020年8月20日
第7天2020年8月21日
第8天2020年8月22日
第9天2020年8月23日
第10天2020年8月24日
2 末伏養生注意事項此時已經入秋 ， 所謂“火燒七月半 ， 八月木樨蒸” ， “秋老虎”頗兇 。 由于暑熱最易傷心 ， 熱擾心神 ， 人常表現出心煩不寧 ， 坐臥不安 ， 思緒雜亂 。
此時 ， 除仍需加強防暑降溫之外 ， 應有意識避開這種不良情緒的干擾 ， 做到遇事不煩 ， 處事不躁 ， 精神愉快 ， 心情舒暢 。
要合理安排個人起居 ， 做到作息守時 ， 生活規律 ， 保證適當的睡眠和休息 ， 避免過度疲勞 ， 提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力 。
此時人體消化功能較差 ， 不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗 ， 另外“秋瓜壞肚” ， 對西瓜等宜少食 ， 以免損傷脾胃 。
3 2020年三伏天時間表2020年三伏天分初伏、中伏、末伏 ， 共40天 ， 具體如下：
初伏：公歷2020年7月16日(農歷五月廿六)——2020年7月25日(農歷六月初五) ， 共10天;
中伏：公歷2020年7月26日(農歷六月初六)——2020年8月14日(農歷六月廿五) ， 共20天;
末伏：公歷2020年8月15日(農歷六月廿六)——2020年8月24日(農歷七月初六) ， 共10天 。

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