寶寶睡覺(jué)喜歡說(shuō)夢(mèng)話可能的原因1、大腦發(fā)育 說(shuō)夢(mèng)話與腦的成熟 ， 心理機(jī)能的發(fā)生 ， 發(fā)展是有較密切關(guān)系的 ， 主要是由于孩子大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全 ， 有時(shí)因?yàn)槠?， 或晚上吃得太飽 ， 或聽(tīng)到看到一些恐怖的語(yǔ)言 ， 電影等而引起的 。 2、肝火旺盛、精神緊張 夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈 。 多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致 。 多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者 。 很多人都有這種情況 ， 入睡后常常做夢(mèng) ， 并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑 ， 有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ) ， 或成段的述說(shuō) 。 引起做噩夢(mèng)的原因通常是由于陰虛火旺 ， 所謂陰虛指的是腎陰虛 ， 火旺是心火旺 ， 中醫(yī)認(rèn)為腎陰不足 ， 就會(huì)導(dǎo)致心火旺盛 ， 而產(chǎn)生噩夢(mèng)、失眠、心慌、頭暈的癥狀 ， 有的還會(huì)有腰酸的表現(xiàn) 。 因此您做噩夢(mèng)主要與腎虛有關(guān) 。 平時(shí)要注意補(bǔ)腎陰（適量） ， 特別注意勞逸結(jié)合 ， 不要過(guò)度疲勞 。 飲食清淡 ， 少吃辛辣上火的食物 ， 多吃百合、蓮子等清火食物 。 3、白天比較興奮 孩子睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話還可能是因?yàn)榘滋毂容^興奮 ， 導(dǎo)致夜晚神經(jīng)依然在活躍狀態(tài) ， 如果過(guò)于頻繁還是盡量注意白天不要過(guò)度刺激 ， 對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō) ， 這是一種釋放壓力的途徑 ， 所以不需要過(guò)分擔(dān)心 。 4、鈣質(zhì)流失 缺鈣也會(huì)引起寶寶夜里驚叫 ， 這種情況同時(shí)還伴有夜里不易入睡、早醒 ， 夜里出汗等癥狀 。 嚴(yán)重缺鈣就會(huì)導(dǎo)致佝僂病 ， 神經(jīng)衰弱加重 ， 產(chǎn)生骨骼柔軟無(wú)力 ， 免疫力下降的病況 。
2 寶寶睡覺(jué)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話怎么辦1、充足睡眠時(shí)間：確保你在喚醒寶寶的時(shí)候 ， 他已經(jīng)睡的足夠 ， 有良好的睡眠比較不容易說(shuō)夢(mèng)話 。 2、多活動(dòng)較好睡：盡量安排孩子參與白天的戶外活動(dòng) ， 晚上安排一些靜態(tài)的著色、拼圖游戲 ， 可以幫助入睡 。 3、寶寶半夜醒來(lái)：如果寶寶在半夜醒來(lái) ， 鼓勵(lì)他自己入睡 。 不唱歌、不搖他、哄他睡覺(jué) ， 因?yàn)檫@會(huì)讓他希望半夜醒來(lái)時(shí)你都在身邊 。 4、睡前不吃太飽：在孩子睡覺(jué)之前 ， 不要提供食物給他 。 晚餐最好在睡前2~3小時(shí)前吃完 ， 睡前不要讓孩子吃點(diǎn)心或大餐 ， 咖啡因的飲料也要避免 。 5、改造寶寶房間：孩子的房間應(yīng)該要幫助他入睡 ， 早晨也要有充足的陽(yáng)光可以讓寶寶知道清醒時(shí)間到了 。 睡時(shí)設(shè)定昏暗燈光 ， 幫助睡眠習(xí)慣建立 。 6、確保舒適睡眠：確保孩子睡覺(jué)時(shí)很舒適 。 寶寶的睡衣一定要舒服、寬松 ， 睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度不要太冷或太熱 ， 棉被蓋好但不限制他的行動(dòng) 。
3 寶寶睡覺(jué)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話吃什么好牛奶：牛奶有助于幫助睡眠 ， 臨睡前喝上一杯牛奶 ， 讓人感到全身舒適 。 小米：在所有谷物中 ， 小米含色氨酸最為豐富 ， 具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用 。 核桃：核桃可以改善睡眠質(zhì)量 ， 常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀 。 蜂蜜：
【2歲寶寶睡覺(jué)喜歡說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事】有補(bǔ)中養(yǎng)脾 ， 除心煩作用 ， 每晚用蜂蜜50克沖開(kāi)水飲用 ， 有利眠作用 。
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