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2021年小寒是哪一天 小寒節(jié)氣有什么講究

小知識(shí)


2021年小寒是哪一天 小寒節(jié)氣有什么講究



2020年小寒是哪一天？2020年小寒是：2021年1月5日 陽(yáng)歷時(shí)刻：2021年1月5日11:23:17 陰歷日期：冬月(小)廿二星期二 開始時(shí)刻：2021年1月5日11:23 結(jié)束時(shí)刻：2021年1月20日04:39 小寒 ， 是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣 ， 也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣 。 斗指子；太陽(yáng)黃經(jīng)為285°；公歷1月5－7日交節(jié) 。 小寒 ， 標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始 。 冷氣積久而寒 ， 小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思 。 小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣 ， 都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣 。
2 小寒的由來小寒表示的是氣溫變冷的節(jié)氣 ， 我們都知道三九四九冰上走 ， 而小寒過幾天后 ， 才進(jìn)入“三九” ， 也就是最冷的時(shí)候 。 所以在一般人看來小寒比大寒要冷 。 小寒一次最早出現(xiàn)在《月令七十二候集解》中的“月初寒尚小……月半則大矣” 。 冷氣積久而寒 ， 但還是剛剛開始 。

3 小寒飲食注意事項(xiàng)1、日常飲食可選擇高熱量、性偏溫的食物 ， 如麻雀、鵪鶉、羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴿子、鱔魚、蝦、芝麻、栗子、牛奶等 。 2、這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生原則是斂藏精氣 ， 固本扶元 ， 以"防寒補(bǔ)腎"為主 ， 進(jìn)補(bǔ)食物可選擇桃、栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、人參、黃芪、杜仲、當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞等 。 但體質(zhì)偏熱、偏實(shí)及容易上火者 ， 則注意涼熱的合理搭配 。 3、少食性寒涼的中藥 ， 如金銀花、薄荷、白菊花、西洋參、沙參、決明子、鱉甲、龜板等 ， 以免傷脾胃陽(yáng)氣 。 4、切忌各種黏硬、生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等 。 5、忌各種寒涼食物 ， 如菱角、蜆肉、螃蟹、螺螄、田螺、綠豆、綠豆芽、柿子、香蕉等 。
4 小寒節(jié)氣有哪些習(xí)俗1、畫圖數(shù)九 二十四節(jié)氣小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域,據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒,家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生 。 九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”,均為繁體字,九字每字九劃共九九八十一劃,從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個(gè)筆畫,每過一九填充好一個(gè)字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒圖才算大功告成 。 小寒節(jié)氣正值三九嚴(yán)寒,所以“畫圖數(shù)九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯(lián)系 。 數(shù)九計(jì)數(shù),書法描紅,既能求得消寒,也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法 。 2、吃糯米飯 廣東民諺“小寒大寒無風(fēng)自寒”,小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗 。 民間傳統(tǒng)認(rèn)為糯米比大米含糖量高,食用后全身感覺暖和,利于驅(qū)寒 。 中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜 。 3、吃臘八粥 小寒節(jié)氣中另有一項(xiàng)重要的民俗就是吃“臘八粥” 。 古籍記載,臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點(diǎn)染,這些食品均為甘溫之品,有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強(qiáng)身、生津止渴的功效 。 4、探梅 此時(shí)臘梅含苞待放 ， 挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地 ， 細(xì)細(xì)賞玩 ， 孤雅幽香 ， 清爽振奮 。 5、吃菜飯 在小寒節(jié)氣來臨的時(shí)候 ， 老南京都有煮菜飯吃的習(xí)俗 。 因?yàn)椴孙埵桥允澄?， 也算得上寒冬臘月最佳食品 ， 如果配上熱騰騰的羊肉湯更能去濕氣、暖心胃、補(bǔ)充陽(yáng) ， 稱得上‘一九補(bǔ)一冬’ 。 6、準(zhǔn)備年貨
【2021年小寒是哪一天 小寒節(jié)氣有什么講究】小寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣 ， 所以小寒到了 ， 也就意味著距離我們的春節(jié)不遠(yuǎn)了 。 因此 ， 小寒的時(shí)候很多地方年味漸濃 ， 家家戶戶已經(jīng)開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花 ， 趕集買年畫、彩燈、鞭炮等等 ， 陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備 。

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