飯后不宜立即下水剛吃完飯 ， 胃腸消化食物本身需要消耗體能 ， 游泳又需消耗更多體能 ， 因此剛吃完飯就游泳 ， 體能消耗非常大 ， 容易導(dǎo)致頭暈 ， 甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間 。
而且剛吃完飯時(shí) ， 胃內(nèi)食物尚未消化 ， 游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃 ， 會(huì)導(dǎo)致嘔吐 。
2 慎選游泳場(chǎng)所、遠(yuǎn)離游泳后遺癥兒科專家認(rèn)為 ， 結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見后遺癥 。
游泳時(shí) ， 不少家長(zhǎng)都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞 ， 以為這樣就萬無一失了 。
3 水溫和泳姿很關(guān)鍵寶寶下水前 ， 檢查泳圈是否漏氣 ， 選擇大小適宜的泳圈 ， 佩戴時(shí) ， 要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面 。
下水前 ， 先讓寶寶的雙腳試試水溫 ， 看看寶寶是否適應(yīng) ， 入水后 ， 護(hù)士要有節(jié)奏地幫寶寶做“泳池操” 。
另外 ， 泳池的水溫和室溫也很關(guān)鍵 ， 夏季 ， 水池水溫通常要控制在36℃左右 ， 室溫控制在26℃左右 。
冬季 ， 水池水溫應(yīng)保持在37℃~38℃ ， 室溫應(yīng)控制在28℃左右 。
4 控制寶寶游泳的時(shí)間如果帶寶寶去游泳 ， 在游泳的時(shí)候還應(yīng)該控制時(shí)間才行 ， 一般來說剛剛接觸的時(shí)候 ， 最好是七分鐘左右 ， 當(dāng)然要是寶寶游泳的話 ， 也能適當(dāng)延長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間；
【夏季寶寶游泳禁忌】不過也不要超過半個(gè)小時(shí) ， 如果寶寶游泳的時(shí)間比較長(zhǎng) ， 很有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況 ， 嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致寶寶虛脫 。
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