1. 首頁 > 云知道 > >

夏季怎么給寶寶防暑祛濕

小知識


夏季怎么給寶寶防暑祛濕



夏季怎么給寶寶防暑祛濕1.調節飲食， 少吃冷食
夏季陽氣外發， 氣血運行于表， 內里脾胃相對則虛， 而寶寶體表外熱， 內里臟腑虛寒， 表現在腹部及心口上的皮膚是涼的 。 因此盛夏不應給寶寶吃太多生冷食物， 如雪糕、西瓜等 。 否則容易導致腹部受寒， 出現腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病 。
2.護好身體， 別貪涼
夏季人體毛孔開泄， 尤其是寶寶腠理稀疏， 臟腑嬌嫩， 易受風寒濕邪侵襲 。 為防止寶寶受涼， 即使在酷夏， 房間溫度也不要低于22度， 風扇不可直吹頭面及胸腹、背部， 夜晚睡覺一定要給寶寶穿上小肚兜或者蓋薄毛巾， 以防止腹部受寒氣侵襲 。
3.開窗通風， 防濕氣
【夏季怎么給寶寶防暑祛濕】夏季空氣濕度大， 寶寶經常出汗， 容易被濕邪所侵襲而傷及脾陽， 造成脾胃虛弱， 濕邪粘滯， 患感冒之后不容易痊愈 。 為防濕邪入體， 家長要注意室內經常開窗通風， 保持干燥、清涼;寶寶衣服汗濕之后要及時更換衣物或用毛巾將汗水擦干;飲食要注意清淡， 不沾油膩 。
4.適當吃酸， 健胃消食
大多數寶寶在夏天常常食欲不振， 父母不妨在寶寶的食譜上添加一些酸性食物， 如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等， 有助于寶寶健胃消食， 還可以斂汗止瀉、祛暑 。
2 寶寶濕氣過重有哪些表現1.看精神：孩子老是睡不醒， 萎靡不振， 不愿動彈 。
2.看舌苔：舌頭粉紅， 舌苔薄淡偏白視為健康 。 而舌苔偏黃加厚則說明有濕氣;如果寶寶舌頭通紅沒有舌苔， 則說明寶寶身體內熱 。
3.看胃口：濕熱影響人的脾胃功能， 因此如果發現寶寶食欲不振， 不愿吃飯， 則有可能寶寶濕氣太重， 父母要注意給寶寶防暑祛濕了 。
4.看大便：濕氣重的寶寶由于胃腸道消化功能下降， 有可能出現一些胃腸消化不良的現象， 如便秘、腹瀉、大便不成形、黏糊等 。
3 濕氣過重對寶寶的危害濕熱不僅影響寶寶的脾胃消化功能， 還會造成寶寶精神狀態不好 。 很多孩子因為濕氣重的原因， 每天都無精打采， 老是打不起精神， 而且晚上怎么睡覺都不夠 。 長期以往的話會影響到寶寶的營養吸收和智力發展， 因此家長千萬不能忽視寶寶體內的濕熱 。 在酷暑季節， 一定要記得為寶寶防暑祛濕 。

    推薦閱讀