西瓜我國(guó)民間早有一句諺語(yǔ)：“熱天吃西瓜， 不用把藥抓 。 ”西瓜性寒， 味甘， 歸心、胃、膀胱經(jīng)， 具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效， 常吃西瓜能清火解熱 。
【三伏天寶寶吃什么水果】西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴， 而且能利尿， 幫助消化， 因此， 人們一定要吃些西瓜， 特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人 。
2 西紅柿西紅柿可以清熱解毒、平肝去火 。 且在夏季多產(chǎn)， 口味酸甜， 營(yíng)養(yǎng)也豐富 。
西紅柿味甘、酸， 微寒 。 有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用 。
3 梨夏季天熱， 易缺水， 因鮮嫩多汁、酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱， 最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品 。
《本草綱目》記載， 梨者， 利也， 其性下行流利 。 它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明， 梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 。
4 草莓中醫(yī)認(rèn)為草莓有去火功效， 能清暑、解熱、除煩， 適合夏季多食 。 草莓性味甘、涼， 入脾、胃、肺經(jīng)， 有潤(rùn)肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功， 適用于肺熱咳嗽， 食欲不振， 小便短少等 。
草莓對(duì)高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等有積極的預(yù)防作用 。 國(guó)外有關(guān)專家研究認(rèn)為， 草莓中含有抗癌物質(zhì)， 可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng) 。 此外， 草莓還有醒酒醒腦功能 。
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