減少高齡生理上的劣勢因為高齡會帶來卵子的老化、染色體的畸變、染色體不分離、卵子發育不良以及基因的突變等等， 因此這些都是首要解決和預防的問題 。 這時高齡女性應該先應對年齡對生育的劣勢， 而通常要做的就是需要把生理周期調理好、提高性愛的頻率， 把較長的月經周期縮短至接近28天左右， 這樣能夠增加卵巢的活性與代謝的能力， 可以通過生理激素與卵泡監測， 并對發育不良的卵泡進行綜合的微調 。
2 更為細致的孕前檢查高齡女性的孕前檢查， 必檢的項目要比正常的女性的必檢項目多很多， 例如巴氏涂片、生殖內分泌檢查 排卵后孕酮檢查、卵巢儲備功能、輸卵管造影、乳房掃描或者是心電圖、抗精子抗體、通液、抗磷脂抗體、抗子宮內膜抗體， 以上這些都是常態的必檢項目 。 并且， 在35歲有子宮內膜異位癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤、卵巢早衰、宮頸糜爛、乳房腫瘤等女性疾病都是非常高發以及常見的， 所以， 這些疾病需除外， 而如果存在話， 必須要盡快治療 。
3 把握合適受孕時間【高齡備孕注意事項】女性有兩次以上習慣性流產或早產者， 應把受孕時間往后推移個月以上 。 另外， 孕前腹部接受X光照射者， 亦應在2～3個月后受孕為宜 。 接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久， 體內殘留量一般在停止接觸后6個月至1年以上才基本消除 。 此間也不宜受孕 。 當然， 嗜煙的婦女更應該在戒掉煙酒3～6個月后再懷孕 。
4 積極預防防妊娠并發癥由于高齡孕婦尤其容易發生妊娠并發癥， 因此對于糖鹽的攝入、脂肪的攝入， 都必須要適當的食用， 合理分配飲食， 盡量把寶寶的體重在6~7斤的范圍里 。 并且孕期也需要更為細致的保健， 積極的避免妊娠并發癥發生， 建議在孕前和產前可適當的做些運動， 合理的攝入營養， 控制體重， 必須要進行產前診斷， 并且盡量爭取自然分娩 。 并且高齡產婦必須要進行產前診斷以及B超排畸， 若做試管嬰兒的需在子宮內種植之前先進行種植前的遺傳學診斷， 當正常受孕成功后， 可以在孕7~9周的時候， 取出絨毛進行檢查， 或者是在孕15~18周的時候， 進行羊膜穿刺的檢查， 也或者可以再孕24~28周時， 進行臍帶穿刺的檢查 。
5 流產時不可盲目的保胎對于高齡產婦來講， 若在早孕期的時候發生自然流產現象的時候， 建議不要進行保胎措施， 不然的話很容易會把本該淘汰掉的胚胎保留下來， 如果只是僅僅有點不太聰明或者是不太健康還不要緊， 最怕的就是那些在產前無法診斷出的智力低下、先天性失明以及聾啞等有缺陷的胎兒 。
6 做好剖宮產的準備高齡產婦自然分娩的難度更大， 需要提前做好準備 。 高齡孕婦剖宮產適應征較高， 通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產 。 高齡孕婦的骨盆比較堅硬， 韌帶和軟產道組織彈性較小， 子宮收縮力相應減弱， 容易導致產程延長， 甚至難產、胎兒產傷和窒息 。
7 看牙醫治牙病高齡女性在孕前準備注意事項里非常重要的一項就是看牙醫 。 孕期是牙病的高發期 。 孕媽咪體內的荷爾蒙發生改變， 引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環滯留， 造成牙齦浮腫， 牙齦對外來刺激敏感度增加；同時， 體內激素的改變， 還會促使某些致病菌增長， 加重原本存在的牙周問題 。 所以， 女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎， 并應于孕前6個月進行口腔科檢查 。
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