第一、每天吃一到三片，不可多食 。秋冬季節可連續服用，總量在一千克到兩千克之間 。第二、阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最好 。第三、體熱的人群盡量少吃阿膠糕，每天一到兩片即可，服用時應該多喝水 。
阿膠糕
【阿膠糕的正確吃法】 阿膠糕屬于藥食同源產品，采用阿膠，再搭配黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精制而成 。
阿膠糕的主要原料是：阿膠、核桃仁、黑芝麻，可選擇添加其他輔料：紅棗、枸杞、桂圓肉、芝麻、冰糖、黃酒、人參、蔓越莓等 。
中國現存最早的藥物學專著《神農本草經》將阿膠列為“上品”，明代李時珍著《本草綱目》載：“阿膠本經上品 。弘景曰：出東阿，故名阿膠” 。
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