因為還愛著你啊 ， 卻找不到和你繼續下去的理由了 。
期望越大失望也就越大 。
失望的反面從來不是不愛 ， 而是深愛 ， 只是再也看不見希望 。
以上莫不是失望的典型心理活動 ， 它就像一個天平一樣 ， 一邊裝著希望 ， 一邊裝著失望 ， 失望壓過希望 ， 天平就失去平衡 無以為續 。
可能很多人認為親密關系里面的失望 ， 是單向指向對你的失望 ， 實際不然 ， 真正的失望是先對自己失望 ， 慢慢才轉向對你的失望 ， 或者是對你的失望 ， 再慢慢才轉向對自己的失望 。
如果只是單方面的失望 ， 關系是還不會結束的 。
為什么？我們舉一個例子 ， 當你要去考一門試的時候 ， 你認為自己可以考好 ， 但最后考砸了 ， 接著你又去考 ， 又考砸了 。
然后你開始失望 ， 對出題人失望 ， 稍微多一點時間 ， 你會慢慢地發現 ， 你其實是對自己失望 ， 因為你高估了自己（雙向的失望讓你不再愿意去考試） 。
也就不難理解 ， 很多時候為什么我們挽回失望型分手時 ， 總是失敗 ， 根源就是抓不住重點 ， 只強調了對方對我的失望 ， 而忽略了對方對自己的失望 。
我們從失望的原因 ， 失望的過程 ， 以及失望如何挽回逐一說起 。
通常情況下失望分為瞬間型失望和長期累積型失望 。
瞬間型失望指向突發 ， 事件較大/重大 ， 比如 ， 劈腿 ， 撩騷 ， 與其他人保持超越平常友情的關系 ， 被發現 ， 某次爭吵據理力爭 ， 得理不饒人 ， 甚至動手以及某次發生分歧（去哪個城市發展） ， 完完全全只考慮自己的 ， 而不考慮對方 ， 甚至對對方棄之不顧 。
長期累積型失望指向多發/常發 ， 事件初期較小/平常 ， 但最后會發展為較大/重大型事件 。比如 ， 沒有上進心 ， 貪圖享樂 ， 只考慮現在而不考慮未來 ， 讓人看不見未來的希望等（現實問題） 。遇見問題不及時處理 ， 習慣性冷戰 ， 習慣性提分手 ， 習慣性自以為是等（相處問題） ， 不好的生活習慣屢教不改 ， 襪子亂扔 ， 衣服亂放 ， 待人無禮貌 ， 沒有擔當 ， 沒有責任心等（個人問題） 。
失望也不僅僅只有這兩種 ， 我們可以以另外一個視角來理解 ， 對你這個人失望和對這段關系失望 。
兩者的界限在于 ， 你人不行和你人可以但這段關系不行 ， 處理起來方向完全不同 。
前者是內部矛盾 ， 需要改變人 ， 后者是外部矛盾 ， 需要改變關系 。
我們了解一段關系的發展會經歷蜜月期 ， 磨合期 ， 倦怠期以及平淡期 。這是針對兩個人而言 ， 然而大家都忽略了針對個人而言 ， 個人考校同樣有不同的時期 ， 分為考察期 ， 定義期 ， 糾結期 ， 反思期以及行動期 。
考察期指:對方和我們開始建立關系起 ， 對我們做出的一個綜合/側重評估 ， 涉及我們平常的相處 包含交流 ， 約會 ， 矛盾處理 ， 關系走向 ， 情緒應對等 。
他的內心會有一座天平 ， 一邊是加分項 ， 一邊是減分項 。當我們做對一個事 ， 不一定加分 ， 但沒做對必然減分 。
時刻記錄著我們是好是壞 ， 還是不好不壞 。
定義期指:經過一定時間的考察對我們做出的一個判斷 ， 哪些可以滿足他 ， 哪些不能滿足他 ， 滿足多就對我們的定義是好的 ， 滿足少對我們的定義就是壞的 ， 滿足不多不少剛剛好 ， 對我們的定義就是不好不壞 。
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