11月蘋(píng)果、火龍果、冬棗、石榴、梨等水果是當(dāng)季吃的 。
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是11月份的時(shí)令水果，富含糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素、有機(jī)酸、多酚及黃酮類(lèi)植物化合物 。
2、火龍果：火龍果的采摘期是7月中旬到11月下旬 。火龍果含有豐富的維生素c和水溶性纖維含量 。
【11月份吃的水果有哪些 11月什么水果是當(dāng)季吃的】
3、冬棗：冬棗的維生素C含量尤其豐富，有“活維生素丸”之美譽(yù) 。冬棗果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素 。
4、石榴：石榴的上市時(shí)間從8月持續(xù)到12月 。石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和人體所需的微量元素與各種維生素 。
5、梨：梨上市時(shí)間是8月到第二年2月 。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富，是個(gè)補(bǔ)水的好水果 。
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