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1、飲食調(diào)理：日常生活中可適量多吃黑木耳、紅棗等食物，中醫(yī)營養(yǎng)學中認為黑木耳有補氣益血的功效，紅棗有補脾胃，益氣血的功效 ， 故多吃這些能幫助養(yǎng)肝血 。但應(yīng)注意食物不能代替藥物起到治療作用 。
2、服用中藥：可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑服用補肝湯（出自《醫(yī)學六要》）、補肝四物湯（出自《張皆春眼科證治》）、養(yǎng)肝活絡(luò)湯（出自《會約醫(yī)鏡》）等方劑調(diào)理，具有養(yǎng)血柔肝（補養(yǎng)血液 ， 柔和肝臟）、活血調(diào)經(jīng)的功效 ， 主治肝血虧虛等癥狀 。應(yīng)注意這些方劑孕婦禁用，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用 。如若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)辨證論治 。
【怎么養(yǎng)肝血，怎么養(yǎng)肝血滋肝陰】3、針灸：可以在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的治療下針灸大敦、行間、太沖等足厥陰肝經(jīng)的腧穴，可以起到養(yǎng)血柔肝的功效 。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行就診，謹遵醫(yī)囑治療 ， 切忌私下自行診治 ， 避免延誤最佳治療時機 。
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