潮汐app是使用的方法是：
1、在潮汐APP【首頁(yè)】點(diǎn)擊【開始專注】或者【專注】即可開啟專注時(shí)間；
2、每次默認(rèn)專注25分鐘，間隔休息5分鐘，可以幫助人們?cè)谶@25分鐘時(shí)間內(nèi)保持高度專注，不被外界事情所干擾；
3、當(dāng)然可以在【專注】頁(yè)面點(diǎn)擊右上角【設(shè)置】來(lái)更改【計(jì)時(shí)時(shí)長(zhǎng)】；
【潮汐app有什么用 潮汐app是怎么使用】4、也可以點(diǎn)擊底部【橫線】圖標(biāo)來(lái)更換【專注場(chǎng)景】；
5、這里有八種免費(fèi)場(chǎng)景模式可以選擇；
6、選擇完成后點(diǎn)擊底部【開始專注】即可；
7、每天的專注時(shí)間都有記錄，可以在【主頁(yè)面】點(diǎn)擊右上角【個(gè)人頭像】――【潮汐日記】進(jìn)行查看；
8、接下來(lái)點(diǎn)擊【睡眠】，進(jìn)入后底部有【睡眠】和【小憩】?jī)煞N方式選擇；
9、修改好起床或小憩時(shí)間，再點(diǎn)擊底部【開始睡眠】圖標(biāo)即可 。
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