食品包括谷薯類、蔬菜水果類、動(dòng)物性食物、大豆及其制品、純能量食物等 。
1、薯類:如米、面、玉米、紅薯等 , 主要含有糖類(碳水化合物) 。
2、蔬菜水果類:如青菜、白菜、胡蘿卜等 , 富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維 。
3、動(dòng)物性食物:如肉、蛋、魚、禽、奶等 , 主要為人體提供蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì) 。
4、大豆及其制品:如豆腐、豆腐干等 , 含有豐富的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素 。
【食品包括哪些種類 工商食品包括哪些種類】5、純能量食物:如食糖、酒、油脂、硬果類食物 , 能夠?yàn)槿梭w提供能量 。
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