5吃菌類食物如黑木耳、銀耳、蘑菇等 。這些菌類含有豐富的硒，硒不僅有抗衰老;
增強免疫等功效，還對汞、鎘等有解毒作用，可降血壓、降膽固醇，提高機體免疫功能等 。
6喝養肝茶：蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖 。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者 。
7蔥白生姜茶大蔥1根，拍扁切碎放鍋里，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量 ， 調入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲用 。喝完后就可以上床睡覺 ， 能增熱御寒 。
相關經驗推薦
- 咸鴨蛋比鴨蛋好 不宜吃咸鴨蛋的人
- 云龍湖 龍徐州有什么好玩的
- 玉子燒的做法竅門 玉子燒怎么做好吃
- 不思議的皇冠使魔推薦指南 不思議的皇冠好用的使魔有哪些
- 護膚品是涂得越多越好嗎
- 紅燒甲魚最好方法 怎么做紅燒甲魚
- 蕎頭菜怎么做才好吃 蕎頭菜的烹飪方法
- 紅鯉魚怎么做的最好吃 紅鯉魚的烹飪方法
- 淋巴癌能治好嗎
- 諶龍親自傳授羽毛球經驗整理！教你如何打好羽毛球