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生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙?。?許多人選擇洗牙來達(dá)到美白的效果，殊不知既破費(fèi)又易令牙神經(jīng)外露 。牙齒美白小竅門其實(shí)非常多,只是我們平時(shí)容易忽略而已,
【牙齒美白小竅門？】方法/步驟
其實(shí)只要注意下面幾點(diǎn)，便令口腔健康： 1.輕輕刷牙 。猛力刷牙經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)破壞琺瑯質(zhì)，軟組織退縮后，就在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙 。這就像自找麻煩 ， 邀請感染原住進(jìn)這個(gè)袋子 。為了要小心的清潔 ， 應(yīng)該使用軟毛的牙刷 。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸 。
小蘇打潔齒 ：用牙刷沾一些小蘇打(食用堿) ， 按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔 。
醋可除牙垢煙漬的小竅門 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢 。
注意事項(xiàng)
應(yīng)該培養(yǎng)刷牙習(xí)慣，注意方法正確：刷牙時(shí)上牙向下刷，下牙向上刷，將開齒前后、內(nèi)外都刷到 。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品，不要養(yǎng)成吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng) 。
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