好吃不貴的干果都有哪些？？在我國，新疆擁有得天獨厚的地理位置 ， 不僅海拔遠遠高出很多地方，同時擁有的晝夜溫差，讓這里形成十分獨特的一道風景線 。而就是這種獨特的氣候，讓哪兒的水果含糖量都非常的高，并且成分也十分的豐富 ， 因此用這樣的水果制作出來的果干，絕對是超一流的美味 。
1,桑葚干
你可能不知道，在新疆桑葚其實是被稱為第一鮮的水果 ， 畢竟那里每天日照強度都十分的大，并且由于晝夜的溫差 ， 在我國其余地方酸甜可口的桑葚，在新疆出產(chǎn)的只有甜！將這樣的桑葚通過特殊的方式制作成為果干之后，不會有任何的碎塊 ， 并且顏色也十分的好看，直接吃脆但是一點都不硬，關(guān)鍵是夠甜 。
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2,杏干
其實這種果干我國基本上各地都有產(chǎn)出，但是要論出名的話，還得看新疆和田出產(chǎn)的，同樣也是因為氣候條件造就的水果品質(zhì) 。新疆產(chǎn)出的杏子同樣因為這個原因，異常的甜美，而且風味獨特，營養(yǎng)價值甚高，而且最重要的是，果核是特別小的喔 。
3,葡萄干
新疆另外一個十分標志性的水果就是葡萄干了，這也是我國比較典型的一種產(chǎn)品，而吐魯番就是葡萄干的最主要的產(chǎn)出基地了 。這里的無核葡萄進行制作的果干，享譽海內(nèi)外，同樣也是皮薄肉多，十分的美味 ， 更別說通過曬制之后，美味被濃縮，好吃翻倍 。
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4,無花果干
而水果中的皇后，應(yīng)該就是無花果了，而新疆的無花果品質(zhì)更是優(yōu)良 ， 在塔里木有大量的進行種植 。而在新疆產(chǎn)出的無花果，味道十分的甘甜，而且汁水也很豐富，可以說比奶油這樣的東西還要綿密的多 。而無花果通過曬制之后，就變成了十足的美味，不妨試試看喔 。
第1種就是核桃 ， 核桃在我們國家又叫做胡桃，這其實是從外國引進的一種食物，在國外的話，大家把它稱為是大力士食品 ， 益智果，在我們中國的話也有核桃補腦的說法，有句廣告相信大家都是耳熟能詳?shù)模蔷褪恰敖?jīng)常用腦，多喝六個核桃”，不過我不知道六個核桃飲料是不是真的補腦，核桃補腦卻是真的 。以前市面上很多核桃皮厚很難剝開，現(xiàn)在市面上的紙皮核桃 。
第二種著名堅果就是腰果了，腰果很好吃，但是真正見過腰果長在樹上的人，恐怕不多吧！感覺樣子挺另類的，腰果味道吃起來比核桃還要香，它被列為四大堅果也是可以理解的 。第三大堅果就是杏仁，對于杏仁能夠當選四大堅果，估計很多人都有點意外吧！杏仁和巴旦木是兩種不一樣的東西，大家不要弄混了 。
第三種就是榛子，榛子之所以能夠當選世界四大堅果，外國人的功勞比較多，我們國家其實很多人更喜歡吃板栗 ， 而不喜歡吃榛子 。除了這四大堅果的話 ， 還有幾種堅果在我們身邊也經(jīng)常見到，而且味道吃起來也不錯 。
最后就是碧根果，和夏威夷果了 。
###其它資料參考###每個人的喜好不一樣，我個人非常喜好下面幾種 。
第一，花生 。
花生相比其他的堅果來說更加常見，而且價格也更便宜 。花生的吃法很多樣，生吃、水煮、油炸、燉湯都可以 。花生當中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如說維生素B2，不飽和脂肪酸等 。
維生素B2是我們國家的人們飲食中最缺乏的一個元素，平時有空的時候可以吃幾顆花生，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，還能預防唇裂 。
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