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【兒童入睡困難怎么辦 方法有這些】
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1、兒童睡覺的臥室要保持安靜和舒適 ， 保證孩子能安心入睡 。
2、要養成規律的作息時間，夜間按時入睡，早晨按時起床，睡前不要太興奮，避免哭鬧等 。
3、如果是因為軀體不適，比如發熱、咳嗽、鼻塞等導致的入睡困難，需要針對疾病予以對癥處理 ， 不適癥狀緩解后兒童會逐漸入睡的 。
4、如果持續數周甚至數月時間仍入睡困難 ， 可以尋求專業醫師的幫助 。
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