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孕期腿抽筋是缺鈣？盲目補鈣只能是無用功，這3個原因也不可忽視！
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孕期，大多數孕媽都會出現一些孕期不適癥狀 ， 比如說腿抽筋就是其中之一，可能很多人一提到腿抽筋，就可能會認為是缺鈣了，而孕期的寶媽，胎兒會從寶媽身體吸收大量的鈣，對這個說法更是深信不疑 。其實孕期出現腿抽筋現象，并不一定都是因為缺鈣，還可能有著以下幾種原因，你知道么？
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穿高跟鞋
孕期不穿高跟鞋，很多孕媽雖然都是知道的，但是一些作為職場女性的孕媽，在懷孕初期，穿高跟鞋，感覺是沒有什么影響的，因此，也就不以為意，依舊會穿高跟鞋 。殊不知 ， 孕媽這樣，其實是對胎兒和孕媽都是有不利影響的 。
孕媽經常穿高跟鞋，懷孕初期雖然不影響行走，但是孕媽懷孕后，身體素質會有所下降的，更容易疲乏 ， 因此，經常穿高跟鞋的話，腿部就會因為過度疲勞而出現腿抽筋的現象 。如果是在行走的過程中，出現腿抽筋的問題 ， 很可能讓孕媽摔跤 。而孕初期是胎兒發育不穩定時期，說不定一不小心，摔一跤 ， 就可能導致胎兒出現流產的危險 。
因此，孕媽為了胎兒健康著想，還是不要穿高跟鞋為宜 。
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身體疲累
如今社會，女性參加工作，即使是懷孕了，在孕初期，依舊堅持上班，如果孕媽在工作中太累，或者站得太久，就可能使得腿部很累，或者是在家養胎，依舊會做一些家務活，太過勞累，因此，在晚上，就可能引發孕媽出現腿抽筋的現象 。
因此，孕媽如果身體素質較差 ， 工作太過勞累 ， 還是早一點安心養胎為宜，在晚上休息的時候，可以用熱水泡腳 ， 并且可以讓老公給自己腿部按摩一下，都是有助于緩解腿部疲勞，預防腿抽筋現象的 。
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腿部受涼
孕期，孕媽是需要注意保暖的，在夏季依舊不可大意，在空調房吹久了空調，依舊容易感冒受涼的 。還有夏季多暴雨 ， 在這樣的天氣下，對于孕媽來說，還是會感覺冷的 。如果孕媽不注意腿部保暖，腿部經常受涼的話，雖然不至于感冒，但是卻可能讓孕媽出現腿部抽筋的問題 。
因此，孕媽一定要隨時做好保暖工作 ， 預防腿部受涼而出現腿抽筋的現象 。
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【孕期腿抽筋是缺鈣？盲目補鈣只能是無用功，這3個原因也不可忽視】孕期出現腿抽筋現象，雖然可能是由于缺鈣導致 ， 但是也可能是以上幾種情況引發的，盲目補鈣 ， 并不一定能能夠解決問題，你知道么？
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