孕婦用什么燉花膠湯 _魚膠

花膠煲什么湯對孕婦好？

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花膠燉豬蹄或花膠豬肚湯孕婦吃了全是十分營養成分的。花膠的關鍵成份為高級膠原蛋白粉、復合維生素及鈣、鋅、鐵、硒等幾種營養元素。孕婦在懷孕中期和中后期服用花膠不錯，也就是說孕期4~7六個月后，這時吃花膠針對人體有非常好的滋補養生功效。因為懷孕前三個月會出現惡心想吐的狀況，再加吸收較弱，因此不建議服用花膠。
花膠燉豬蹄
材料：花膠20克，豬蹄1只，生姜適量。
做法：
1、花膠提前一天泡發好，先用蒸鍋蒸5分鐘左右，之后用冷水泡發12小時以上
2、泡發好之后切或者剪成段備用。
3、切姜片并用刀背拍碎，倒水進鍋放碎姜，水燒開后改小火，放入浸泡過的花膠，焯約半分鐘撈起，用水沖洗，擠干水份待用。
4、將豬蹄，切塊，在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污瀝出，備用。
5、把材料和水放進放進湯鍋里，開大火燒開后改小火，若是高壓鍋再煲40分鐘，若是其他鍋再煲2小時。
6、湯煲好后放鹽，用勺子攪拌均勻后即可食用。
功效：美容養顏，月子補身，催奶。

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1、材料：靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿卜、姜片。
2、準備靈芝一個，花膠三四支，紅蘿卜一兩條，用水洗凈姜洗凈切成片。
3、將豬頸骨以清水洗凈后，放入一鍋開水里焯水，以除去浮油臟物等。
4、用煲子加入適量水煮開后，放進全部材料，大火煮開二十分鐘左右，再用中小火煲一個半小時。
5、上煲前加入適量的鹽以調味即可。
###其它資料參考###花膠的做法孕婦吃的有哪些
花膠紅棗湯
花膠15克紅棗（去核）4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。（當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的）。
薏米百合燉花膠
花膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，花膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。
雞腳花膠湯
雞爪200克，花膠150克，香菇(鮮)50克，姜5克，鹽2克。雞腳斬去指甲，洗凈出水。將洗凈出水的雞腳再用清水沖洗干凈(即過冷河) 。花膠先浸透發起，洗凈。將浸透發起的魚肚切件。
花膠糯米枸杞粥
花膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。【功效:美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳】。
孕婦在懷孕期間也能吃魚膠，魚膠不僅可以有效地補充母體的營養，而且對以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。但值得注意的是，懷孕五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁地吃魚膠，一個星期大概吃1-2次就可以了。五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃4次也是可以的。

###其它資料參考###1）花膠紅棗湯
花膠15克紅棗（去核）4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。【本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。】（當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的。）