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夏天，是結石的春天研究發現，夏季高溫會導致尿路結石高發 。由于夏天氣溫高，經皮膚和呼吸道丟失的水分更多，人更容易缺水 。
缺水狀態又能引起尿液濃縮 ， 導致尿液中的礦物質變成細小堅硬的沉積物，從而形成尿路結石 。
這3種人容易得結石1. 久坐不動喝水少由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀釋，濃度增高的尿液結晶沉積 ， 就容易形成結石 。
2. 飲食結構不合理俗話說病從口入，尿路結石也是 。
1、過多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆類、茶葉、葡萄等）容易造成草酸鈣結石；
2、尿酸鹽結石的患者不宜食用含嘌呤豐富的食物（如動物內臟、海鮮等）；
3、蛋白質和脂肪攝入過多，也容易形成草酸鈣和磷酸鈣結石；
4、很多飲料含糖量高，喝多了容易加速體內的水分流失，給結石創造了有利條件 。
3. 得了某些疾病尿路梗阻和感染也是誘發結石形成的主要因素 。
常見的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等 。另外，甲狀旁腺機能亢進、甲亢、皮質醇增多和長期臥床等也會導致結石 。
預防結石有5招尿路結石成因較為復雜，復發率也較高，因此，預防非常重要 。
1. 多喝水一般推薦健康成人每天喝水 1500～1700 mL（大約是 3～4 瓶礦泉水的樣子），如果尿是清亮的淡黃色，才說明不缺水 。
以前得過尿路結石的人，如果沒有其他禁忌的話 ， 建議每天喝 2000～3000 mL 水，對預防結石也有一定的幫助 。
2. 調整飲食結構水果和蔬菜中的水分豐富，可適當多吃一些 。另外，要少喝可樂、果汁等含糖較高的飲料 。
3. 多運動，控制好體重肥胖、超重會增加尿路結石的發病風險 ， 所以建議大家適當鍛煉、堅持鍛煉 。
4. 做結石成分分析，指導預防如果得過尿路結石，建議把排出的結石做個成分分析，請醫生幫助制定有效的預防措施 。
比如，尿酸鹽結石患者應采取低嘌呤飲食，草酸鹽結石患者應避免富含草酸的飲食 。
5. 做好體檢，及時治療每年至少做一次泌尿系統的 B 超檢查，常規體檢時也別忘了檢查尿常規、腎功能 。
另外就是及時治療相關疾病，比如前面提到的尿路感染、甲狀旁腺功能亢進等結石原發病 。
關于治療 ， 根據結石不同的位置和大小 ， 治療方法也完全不同 。
所以需要去醫院檢查后，按醫生的建議進行治療，千萬不要相信江湖秘方 。
【怎樣預防結石 痛起來真要命！夏季結石高發，5 招幫你預防】
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