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喝什么茶有助于排毒( 四 )

生活百科排毒


8、綠茶
綠茶不發(fā)酵，含有“兒茶素”這種分解醣類的酵素 ， 也可以抑制營養(yǎng)吸收 。兒茶素也會殺死腸中的壞菌 ， 活化腸道中的好菌，達到整腸的作用 。而綠茶中的咖啡堿有加速脂肪燃燒的效果，即使做一樣的運動 ， 如果喝的是綠茶 ， 消耗的熱量就會較多 。
9、烏龍茶
烏龍茶半發(fā)酵，含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出體外 。另外，大量的烏龍茶多酚可以活化血管內(nèi)分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成游離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉 。鐵觀音等這些半發(fā)酵茶，既保留了茶的色、香及口感，又不傷腸胃，還能解油膩排毒 。
10、普洱茶
熟普洱茶是經(jīng)過特殊工藝發(fā)酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì) 。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶 。
11、紅棗黑糖姜茶
紅棗黑糖姜茶特別適合生理期的女性 ， 紅棗可以養(yǎng)顏美容，養(yǎng)氣補血，黑糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化瘀的效果，生姜有溫經(jīng)散寒 ， 驅(qū)寒作用 。三者結(jié)合可以補血養(yǎng)顏，暖宮健胃，益氣養(yǎng)身，調(diào)經(jīng)去痛 。

###其它資料參考### 排毒通便喝什么茶好？愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題 ， 還和美麗有關(guān) 。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養(yǎng)顏的功效，可以幫助女性更美麗動人 。
排毒通便喝桂花綠茶
材料： 干燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量 。
泡法： 1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡 。2、約等三分鐘，讓桂花入味后 ， 再加入蜂蜜即可 。
功效： 去脂輕身 ， 整腸健胃 ， 還可以排毒，去除口臭 。
排毒通便喝玫瑰花茶
材料： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克 。
泡法： 將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
功效： 長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射 。
排毒通便喝大棗菊花茶
材料： 幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量 。
泡法： 1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入熱水沖泡即可 。2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可 ， 但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的.口感 。
功效： 這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用 。
排毒通便喝陳皮姜茶
材料： 陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克 。
泡法： 1、陳皮20克 ， 生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升 。2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服 。
功效： 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
排毒通便喝山楂茶
材料： 山楂2錢，決明子3錢 ， 陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢 。
泡法： 1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里 。2、然后加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用 。
功效： 山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，有利于排毒 。
排毒通便喝蘆薈紅棗茶
材料： 蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml 。
泡法： 蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊 ， 連紅棗和水用大火滾開后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味 。

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