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喝什么茶有助于排毒( 二 )

生活百科排毒


###其它資料參考###生活很多人愛喝茶，尤其是女性 。對于女性來說，喝對茶有很不錯的排毒 養顏效果 。下面我分享了4款有效排毒的茶，希望能幫助到你 。
4款有效排毒的茶
1、野菊花茶
對于上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了 。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用 。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果 。
此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對于長期面對電腦的上班族來說 ， 野菊花茶真的特別實用 。
2、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分 。金銀花在女性 美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用 。它抗菌抗病毒、還能調節免疫 ， 對于消除臉上的痘痘有驚人效果 。
做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用 。
【喝什么茶有助于排毒】
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液循環，降火，對于調節氣血很有幫助 。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效 。
做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最后加入蜂蜜關火完成泡制 。
4、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜 。
做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊 ， 再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之后，放入牛奶后煮沸，然后關火，帶晾溫了之后加入蜂蜜即可 。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質 。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀 ， 達到祛斑美白效果 。
女人吃什么最排毒
1、小米
腸道其實是脆弱的存在，不含麩質的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激 ， 也很容易被消化。所以用小米煮成粥營養豐富，而且清熱利尿，非常有助于排毒 。
2、燕麥
燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性，能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動 。其可供選擇的吃法常常以飲料為主，可以根據自己的口味加入蘋果等食材 。
3、花椰菜
花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果 ， 而且花椰菜的味道也非常不錯 ， 很多人都喜歡吃 。
4、綠豆
綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能 。對于排毒消腫有著非常有效的作用，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法 。但是煮的時候不應該煮太長時間，畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用 。
5、蓮藕
蓮藕具有非常棒的利尿作用，可以促進體內的廢物快速地排出體外，借此可以起到很好的清潔血液的效果 ， 蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯，你可以將蓮藕打成汁 ， 放一點糖喝下去，排毒效果非常好哦 。
6、胡蘿卜
胡蘿卜擁有著小人參的稱號，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡蘿卜素、維生素a和果膠，能夠與人體內的汞元素結合，裹挾著它排出體外 ， 具有有效降低血液中的汞離子的作用，是非常不錯的排毒食品 。
7、苦瓜
中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效 ， 苦瓜中含有一種活性蛋白 ， 這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防御能力，增加免疫細胞的活性，具有清除體內的有害物質的作用，隨著人們對苦瓜的了解的加深，現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視 。

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