《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經 ， 有平肝、潤肺養顏之功效 。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效 。
1、寧心安神：百合對于神經衰弱的患者有食療作用 。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療 。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安 ， 百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀 。
參考資料：百度百科-花草茶
###其它資料參考###薰衣草茶：可以安定情緒,平靜神經,在睡覺之前喝一杯薰衣草茶,能夠讓身心得到放松,容易入睡.有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,讓它變得可口些.
茉莉 提神解郁,安定神經,能減輕腸胃不適及經痛,滋潤肌膚,養顏美容. 柑橘花：柑橘花苞更加溫和,老人和嬰兒都能飲用這款花草茶.
長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕癥狀.若在茶中加些牛奶,鎮定效果會更佳
###其它資料參考###??失眠患者喝茶要注意
1、茶葉中的咖啡堿和茶多酚對腦神經影響最大 。當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70%-80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神成效 ， 使人興奮 。而再往后 ， 茶葉中的茶多酚才逐步溶解到水中 ， 抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮 。所以，晚上喝茶時，只需把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了 。
2、平常心情容易沖動或較敏感、睡眠情況欠佳和身體較弱的人 ， 晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的時間最好在晚飯之后 ， 由于空腹飲茶會傷身體，特別關于不常飲茶的人來說，會抑止胃液分泌，阻礙消化，嚴重的還會惹起心悸、頭痛等“茶醉”現象 。??
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