為什么喝茶的人都很瘦？一，喝茶會變瘦 。
二 ， 原因：茶葉是生活中最常見的強堿性食物，與葡萄，海帶并稱三強堿食物 。喝茶有利于調節人體內的酸堿平衡 。
三，解決方案：
山楂茶——清除油脂
山楂茶功效：可消除油脂、有利于排泄機體內廢物、散淤化痰 。
決明子茶——去便秘
便秘，意味著腸道蠕動較為遲緩，當宿便沉積在體內 ， 就會造成毒素堆積，血液循環不暢，身體代謝緩慢 ， 造成肥胖 。
決明子茶功效：清肝明目、利水通便 。
烏龍茶——潤燥減肥
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中的主成分—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系，而且參考實驗結果，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶 。
四 ， 注意事項：保持茶的新鮮，不要喝隔夜的 。
我要糾正一下，只喝茶不能減肥，喝茶對減肥只能起到輔助作用 。
茶學院士陳宗懋先生在自己編著的《中國茶葉詞典》中，對飲茶降脂的作用做了4點闡述：
1、飲茶能降低血液中的三酰甘油和對人體有害的低密度脂蛋白和超低密度值蛋白的含量，提高對人體有益的高密度膽固醇（HDL）的含量，增加糞便中膽固醇和脂質的排泄量，起到消脂作用 。
2、咖啡堿與磷酸、戊糖等物質行程的核苷酸，對脂肪具有很強的分解作用 。
3、咖啡堿具有興奮中樞神經的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增強腸胃對脂肪的吸收和消化 。
4、兒茶素類化合物可以促進人體中脂肪的分解 ， 降低固醇和中性脂肪在血液和肝臟中的積累 。
由此能看出，飲茶的確有減脂的作用 ， 說明茶葉對人體脂肪的代謝有促進作用 。其實從咱們國家少數民族和游牧民族的習俗也能發現，他們以肉食為主，需要消脂，所以形成了“不可一日無茶”的習俗 。
但是減肥不是一點、兩點的問題，而是身體整體的結果，包括食欲、腸胃消化和吸收、脂肪細胞功能、能量消耗、細胞和胰島素的敏感性、腸道微生物以及脂質合成 。所以，喝茶對減肥來說只能算是輔助作用 。
中大孫逸仙紀念醫院營養科主任陳超剛教授、廣州第一人民醫院營養科主任潘丹峰教授也指出，茶葉中的活性成分對身體有益，但減肥需要全身一起工作，單靠喝茶是不能解決的 。
結合本人健身經驗，我想告訴大家，不管喝茶對減肥有多大的好處 ， 記住了 ， 對待減肥，飲食+運動才是真理，以這個為基礎，然后喝喝茶，才能對減肥起到輔助作用 。
###其它資料參考###瘦人喝茶不會越喝越瘦 。喝茶不僅能減慢衰老速度，還可以修身養性，美顏美膚 。喝茶減肥這一說法倒是有 ， 可是，飲茶減肥這一種說法不是人人都適用的 ， 因為每個人的體質都不同，甚至有一些人的體質是壓根就不能碰茶水的 。不過你倒是可以試一試，就算不是不成功的話，至少也能得到修身養性，養顏 ， 減慢衰老速度等益處 。一年四季喝什么茶都合適 ， 如果你是想真心減肥的話我建議您喝普洱茶，因為普洱茶可以替人刮清腸道，去除有害物質而且普洱茶還可以替人吸收大量的脂肪油水等 。你想減肥的話可以再問我，因為我有一些關于減肥的知識 。
###其它資料參考###因為茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能夠調節脂肪代謝 ， 特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂 ， 所以減肥的人都要喝茶 。
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