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內(nèi)熱底子喝什么茶好

生活百科體質(zhì)

有內(nèi)熱的人喝什么茶？？1、綠茶：綠茶性寒 ， 對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝 。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)該少喝或不喝 。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善 ， 可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶 ， 下午喝其它茶 。
2、決明子茶：決明子是常見的中藥 ， 將其泡茶喝也有獨(dú)特的功效 。對于內(nèi)火旺盛，特別是因?yàn)楦闻K火旺的人來說，更可以喝決明子茶促進(jìn)健康 。極大的緩解心情煩躁、眼睛紅腫 。對降火去熱非常好 。
擴(kuò)展資料：
一、喝蓮子湯去心火
【內(nèi)熱底子喝什么茶好】表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好) ， 共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
喝以下茶可以清內(nèi)火：
1、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?nbsp;， 不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。
2、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C ， 不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神 。最好在白天飲用以免影響睡眠 。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
4、杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐 ， 腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 。
5、決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用 ， 對于治療便秘很有效果 。
擴(kuò)展資料：
清內(nèi)火的食物：
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心) ， 桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量 ， 水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏 ， 然后過濾去渣 ， 取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個 ， 削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。

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