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甘油三酯高可以吃魚油嗎可以吃
因為魚油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們都具有調節血脂的作用 。所以甘油三酯高不但可以吃魚油，而且對調節甘油三酯也有好處 。
魚油對甘油三酯高有好處嗎有好處的 。
提倡多吃魚類食品，適當補充魚油制劑 ， 主要是為了改善體內脂肪的攝入結構，增加不飽和脂肪酸的攝入量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，從而降低心腦血管疾病的發病率 。
魚油對甘油三酯高的作用改善血脂部分魚油加上控制飲食和進行運動，能夠顯著改善超重人群的血脂高度，具美國內華達大學醫學院研究統計，每日接受3克魚油的人群甘油三酯水平明顯降低，這個結果也顯示，給體重超標的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益于健康 。
預防心腦血管疾病【甘油三酯高可以吃魚油嗎 魚油對甘油三酯高有好處嗎】對甘油三酯輕度異常的人，還可以通過食用魚油或者魚油制劑來調節異常，使之恢復正常 。當控制改善了人體血液中血脂的濃度，就降低血管硬化的幾率，進而降低動脈硬化導致的心腦血管意外的發生 。但是對于甘油三酯明顯增高的患者，則必須在醫生的指導下服用調節血脂的藥物以控制疾病 。魚油并不能代替降脂藥 。
甘油三酯高患者魚油吃多少合適魚油中所含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），人體每日攝取量不應超過500毫克 。因為長期過量食用魚油會降低血小板的凝聚性，容易引起各種自發性的出血 ， 如尿血、流鼻血包括腦出血 。
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