高齡產婦這樣做，可降低生育風險 _懷孕

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【高齡產婦這樣做，可降低生育風險】

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目前，我們所處的是一個忙碌的時代，總想著過幾年再生孩子的夫妻比比皆是。但是你仍需注意，如果你的年齡已經超過35歲并且你仍有生育的意愿的話，你就需要注意了，因為作為一名高齡產婦你將會面臨許多之前沒有的風險。但是，目前在30多歲懷孕并且生下健康寶寶的產婦比比皆是，所以只要你準備充分，作為一名高齡產婦也沒有那么可怕。【婦幼健康科普】

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首先，你需要知道作為一名高齡產婦你將會面臨這些風險。
生物鐘是我們不得不面臨的一個事實，但過了35歲和之前年輕的時候有很大的不同，所以我們需要意識到以下一些方面。
懷孕可能需要更長的時間；生出雙胞胎或多胞胎的可能性更大；妊娠期糖尿病的可能性變大；更容易患孕期高血壓；更可能早產；可能需要剖腹產；染色體異常的風險較高；流產的風險較高。
同樣，父親的年齡也會有影響。雖然還不夠確定，但有研究表明，男性的年齡也可能對胎兒的健康造成影響。
那如果你已經是大齡產婦了，也無需過度擔心，在照顧肚子中寶寶最好的方法是照顧好自己，因此你需要注意一些基本的知識。
1.提前跟醫生進行交流。和醫生談談你的總體健康狀況，討論一下自己的生活方式需要怎樣進行改變可以提高你能健康懷孕并擁有一個寶寶的機會。把你對生育或懷孕的任何擔憂向醫生傾訴，如果你覺得自己懷孕比較困難的話，詢問如何提高受孕幾率。
2.定期進行產前護理。定期進行產前檢查有助于醫生監測你和寶寶的健康，并且保持一個平和的心情也十分重要。
3.注意健康飲食。懷孕期間，你需要更多的葉酸、鈣、鐵、維生素D和其他必需的營養素。
4.適當增加體重。適當地增重有助于寶寶的健康，分娩后也更容易減掉多余的體重。向醫生進行咨詢，再決定自己應不應該增重，增重多少比較合適。
5.適當的體育鍛煉。有規律的體育鍛煉有助于緩解或避免可能出現的不適，還能改善你的整體健康狀況。
6.謹慎服用藥物。酒精、煙草和非法藥物在懷孕期間都是禁止的。因此你在服用藥物的時候需要注意藥物對孕婦是否有不利影響。
7.產前檢查染色體異常。進行產前無細胞DNA（cfDNA）篩查，這可以把一些染色體異常檢測出來，如唐氏綜合癥、13三體和18三體。其他的一些產前診斷比如絨毛和羊水標本測試還可以提供有關寶寶的染色體或特定染色體異常的信息，但這種檢查也有輕微可能造成流產。因此你需要和醫生一起權衡產前診斷的風險和收益。
知道了以上這些內容，準媽媽們現在就開始為即將到來的寶寶做好準備吧。
文字|產一科馮宇