做法:
1、土豆、南瓜、青紅椒分別切絲;
2、熱油鍋,放進南瓜絲,爆炒至軟身;
3、加入土豆絲,翻炒均勻 , 加入2—3湯匙水,煮2—3分鐘;
4、加入鹽調味
5、加入青紅椒絲 , 翻炒均勻,放少許白糖提味 。
###其它資料參考###原料:南瓜、花生米、郫縣辣醬 。
做法:
1、花生米在涼水里浸泡十分鐘左右,剝去紅衣;南瓜去皮切丁 。
2、熱鍋涼油,放入花生仁 , 小火翻炒,等聽到噼啪聲,有香味飄出時盛出備用 。花生剝去紅衣后不易炸糊 , 口感更加香脆 。
3、重新坐鍋,加一點油 , 趁油未熱時放一勺香辣醬,炒香后倒入南瓜丁繼續翻炒,大概七、八分鐘后 , 南瓜丁軟熟,加入花生仁拌勻即可出鍋 。
貼心提示:
炒菜用的南瓜要選用含水量?。指捎置嫻鈉分?nbsp;, 炒時才不出湯,現在市場上常見的海南南瓜就非常合適,海南南瓜體形巨大 , 只買一小塊就可以了 。
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