冬季駐足空調(diào)房,小心患上“空調(diào)病” _駐足

隨著氣溫的持續(xù)走低，大家也陸陸續(xù)續(xù)的打開了空調(diào) 。
一眾怕冷的小伙伴果斷將室內(nèi)空調(diào)的溫度一調(diào)再調(diào) ，恨不得將20℃+的暖焊在身上；
可是大家有沒有發(fā)現(xiàn) ，長(zhǎng)時(shí)間的“貪圖”暖氣后，總覺得自己全身乏力。
還伴有鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴等癥狀。
開窗通風(fēng)后還好點(diǎn) ，一關(guān)窗吹空調(diào) ，這些癥狀又來了......

文章插圖

小李就是這樣一個(gè)病患，因?yàn)楣ぷ鞯男枰?jīng)常要在空調(diào)房里一待就是一天。
漸漸地，他發(fā)現(xiàn)只要在辦公室待久了；
就會(huì)感冒、咳嗽，而且咳得一次比一次嚴(yán)重，每次咳嗽都感覺肺要空了一樣。
長(zhǎng)期吹著空調(diào)的你，是不是也會(huì)出現(xiàn)和小李一樣的癥狀呢？
那這個(gè)時(shí)候你得注意了！你可能是患上了“空調(diào)病” 。

文章插圖

什么是“空調(diào)病”？
當(dāng)人體呼吸道的“防線”一旦被攻破，就會(huì)引發(fā)各種呼吸道疾病；
輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，發(fā)生咽喉炎、鼻炎等上呼吸道感染;
重則會(huì)出現(xiàn)高燒不退，呼吸困難，萎靡不振等癥狀，導(dǎo)致“空調(diào)病”；對(duì)肺臟會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。

文章插圖

這主要是因?yàn)檗k公室的空調(diào)濾網(wǎng)里積攢著大量的灰塵，而這些灰塵中含有大量的致病菌；
同時(shí) ，室內(nèi)空氣干燥、不流通，這樣極易誘發(fā)各種呼吸道疾病。

文章插圖

怎樣預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生?
? 冬季室溫保持在18℃至22℃
冬天空調(diào)設(shè)定的溫度在18℃-20℃最為合適，室內(nèi)設(shè)定的空調(diào)溫度與室外溫度不能相差太大，一般在5℃-10℃為宜。

文章插圖

? 多開窗通風(fēng)
白天開空調(diào)每?jī)尚r(shí) ，開窗通風(fēng)10分鐘~15分鐘。或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)活動(dòng) 。

文章插圖

? 多飲水，保持咽喉部濕潤(rùn)
天氣干燥，呼吸道黏膜保護(hù)屏障的防御功能下降，因此加大了肺部疾病的發(fā)病率，平時(shí)一定要多喝水，溫開水是比較好的選擇。

文章插圖

? 濾網(wǎng)半個(gè)月清潔一次
閑置后，空調(diào)內(nèi)受潮會(huì)滋生大量真菌，比如曲霉菌，容易導(dǎo)致哮喘、曲霉菌肺炎等。因此，空調(diào)濾網(wǎng)最好半個(gè)月就清洗一下，最長(zhǎng)也不能超過一個(gè)月。
【冬季駐足空調(diào)房,小心患上“空調(diào)病”】