1、美顏改善膚色
海帶可以祛除痘?。?提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色 。食用海帶有美肌、滋潤的效果 。
2、排毒增強(qiáng)代謝
含有大量纖維的蔬菜可以促進(jìn)腸道排泄，并吸附游離的脂質(zhì) 。海帶的纖維豐富 ， 并呈堿性，除了以上功效之外又增加了排毒功效 。
代謝率表示一個(gè)人的機(jī)體新陳代謝的能力，代謝率很低就說明機(jī)體產(chǎn)生較少的熱量供給機(jī)體，其他的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪積蓄在體內(nèi)，讓人身材變胖 。吃海帶可以增強(qiáng)人的代謝率，增強(qiáng)代謝機(jī)能 ， 讓精神更加充沛，身材更苗條 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-海帶別泡太久
【濕海帶結(jié)泡多久】人民網(wǎng)-海帶不宜長時(shí)間浸泡 海帶可以多吃嗎？
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