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四季養(yǎng)生茶煮多久( 五 )

生活百科紅棗


保健養(yǎng)生茶的做法
麥香檸檬紅茶
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘 ， 加入冰糖煮溶，濾出茶汁將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開(kāi)、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可 。
功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙 。
椰香奶茶
制作：將紅茶泡入熱開(kāi)水中，再倒入椰汁、冰糖 ， 煮開(kāi)即可 。
功效：椰汁富含多種無(wú)機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火 。
蘋(píng)果綠茶
制作：蘋(píng)果洗凈 ， 切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中 ， 加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用 。
功效：蘋(píng)果富含糖類、食物纖維和維生素 ， 可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏 。
羅漢果茶
制作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開(kāi)水 ， 加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用 。
功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥 。
菠蘿香蜜茶
制作：將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼 ， 菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可 。
功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神 。
梅子綠茶
制作：將冰糖加入熱開(kāi)水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可 。
功效：消除疲勞 ， 增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用 。
蜜梨綠茶
制作：將蜜梨搗爛、榨汁 ， 留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，加冰糖即可飲用 。
功效：用冰糖和茶一起燉梨 ， 不僅可消痰降火、潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、繁咳失音患者 。
葡萄紅茶
制作：用熱開(kāi)水將紅茶沏好，濾去茶渣葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放糖即可 。
功效：健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨、抗衰老之功效 。
紅棗花茶
制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開(kāi)水 ， 放冰糖即可 。
功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃作用 。
煮養(yǎng)生茶

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