什么湯適合在傷筋動骨的時候喝還有具體做法？1、豬血湯
組成：豬血250克，蔥、姜、精鹽 。
用法：將豬血切成小塊，加入蔥、姜，少許精鹽，隔水蒸熟，分次食用 。
功效：具有行血止痛 ， 活血的功效 。
主治：骨折后局部腫脹，瘀血嚴重者，為骨折早期 。
2、鯽魚湯
組成：鯽魚1條，黃酒、姜、蔥、精鹽 。
用法：鯽魚活殺，去內臟及鱗，洗凈，置鍋中，加清水500毫升 ， 加黃酒、姜、蔥，急火煮開3分鐘，改文火煮20分鐘，加精鹽，分次食用 。
功效：具有健脾利水的功效 。
主治：骨折早期，兼脾胃不和者 。
3、豬腎湯
組成：豬腎1對，黃酒、姜、蔥、精鹽 。
用法：豬腎剖開，洗凈 ， 開水浸泡1小時，去浮沫，切成小片，放入鍋中，加清水500毫升，加黃酒、姜、蔥、精鹽，急火煮開3分鐘 ， 文火煮20分鐘，分次食用 。
你好，一般骨頭受傷后恢復期，需要大量的營養和微量元素如鈣、鋅等，以及維生素來促進骨質的恢復 。
建議你可以多吃一些補益氣血的食物如肉、蛋、豆制品類等，以及營養豐富的食物，還有新鮮的果蔬；可以選擇一些鈣制品服用，多喝骨頭湯、排骨海帶湯等 。
###其它資料參考###對于骨折患者而言不要盲目進行大補 。針對于骨折處于不同時期，可采取不同的飲食結構幫助患者早日康復 。
1、骨折早期 。骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等 。由于骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯 。骨折早期一般在1-2周 。
2、骨折中期 。骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要 。骨折中期一般在2-4周 。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部涂抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復 。
3、骨折后期 。對于后期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可 。骨折后期一般在5周以上 。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥浴 ， 以消除內部淤積，避免落下類風濕 。
平時營養飲食均衡外，多吃含鈣多的食物，多喝骨頭湯類并補充鈣劑，也要進行功能性鍛煉，祝早日恢復健康 。
###其它資料參考###骨折后喝骨頭湯有講究 據采訪人員了解，很多骨折患者的家屬在患者骨折后會迫不及待地給其進補,特別是喝濃濃的骨頭湯 。醫生近日指出這是飲食上的誤區 。日前，佛山市中醫院骨傷科李祖榮副主任醫師向采訪人員介紹：人在發生骨折時,受傷部位因氣滯血淤而腫脹,此時治療宜活血化淤,行氣消散,飲食上以清淡為主,不能過早進食肥膩滋補之品,否則不但容易增加胃腸道負擔,且影響日后骨折部位的關節功能恢復 。在骨折早期,患者應避免進食油膩和辛辣食品，多吃水果、蔬菜和粗纖維食物 。患者骨折兩周后進入骨折的中后期 ， 此時淤腫已大部分被吸收，骨痂開始生長，飲食上可逐漸由清淡轉為適當富于高營養，并積極攝入維生素和鈣、鉀、鋅等微量元素 。此時,患者的食譜可以增加骨頭湯、豬肝、牛奶、豆腐、蝦仁等富含鈣、蛋白質的食物 。李祖榮為中后期骨折患者推薦了食療方“豬骨當歸枸杞湯”即用當歸10克、骨碎補15克、枸杞10克、生姜3片與新鮮豬排骨250克共煮兩小時以上,喝湯吃肉 。(童思娜 禤影妍)
###其它資料參考###△早期（1—2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通 ， 氣血阻滯，
